Πόση ώρα γυμναστικής χρειάζεται για να «κάψεις» την πίτσα

Η πίτσα είναι μία αγαπημένη σου απόλαυση και ένα από τα πιο νόστιμα junk food.

Ταιριάζει άλλωστε παντού και πάντα. Σε νύχτες με την οικογένειά σου και λίγους φίλους συζητώντας, βλέποντας αγώνες, παίζοντας επιτραπέζια, βλέποντας σειρές και ταινίες, και η λίστα συνεχίζεται.

Μπορεί να τρώγεται μέσα σε λίγα λεπτά, όμως πόση ώρα θα χρειαστεί για να την «κάψεις»;

Οι αριθμοί μιλούν

Μια μεγάλη πίτσα (8 κομμάτια) έχει περίπου 2.000 θερμίδες.

Για να την κάψεις θα χρειαστεί να παίξεις ποδόσφαιρο περίπου για 4 ώρες. Αν επιλέξεις αερόβια γυμναστική χρειάζεσαι σχεδόν 6 ώρες ή 3 ώρες στατικό ποδήλατο.

Τα παραπάνω ισχύουν αν τη συνοδεύσεις με νερό ή κάποιο αναψυκτικό με 0 θερμίδες. Αν όμως πιεις ένα ποτήρι μπίρα (περίπου 250 θερμίδες), τότε θα πρέπει να προσθέσεις στην εξίσωση 25 λεπτά τρέξιμο, ενώ αν επιλέξεις ένα ποτήρι κόκκινο κρασί (περίπου 70 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσεις 45 λεπτά περπάτημα.

 

Photo by Free To Use Sounds from Unsplash

4moms team
4moms team
Η ομάδα του 4moms

Editors

Δημοφιλή άρθρα

Τελευταία άρθρα

Σχετικά άρθρα