Skincare Routine: Τι πρέπει να προσέχεις στα 30, στα 40, στα 50

Κάθε ηλικία έχει την δική της ομορφιά και γοητεία. Γιατί όμως να μην βοηθήσεις την κατάσταση με μερικές έξυπνες και αποτελεσματικές αλλαγές στην ήδη ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησής σου;

Όταν μπεις στην δεκαετία των 30

Αυτή είναι η δεκαετία όπου αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης λόγω της ελάττωσης των επιπέδων κολλαγόνου στην επιδερμίδα. Αυτό που πρέπει να κάνεις λοιπόν είναι να ξεκινήσεις ή να συνεχίσεις την πρόληψη. Μπορεί να παρατηρήσεις μικρές ρυτίδες ή διεσταλμένους πόρους στην επιφάνεια του δέρματος σου που μπορεί να μην υπήρχαν πριν μερικά χρόνια.

Η βασικότερη αλλαγή που πρέπει να κάνεις;

Να προσθέσεις στην ρουτίνα σου ένα καλής ποιότητας αντιοξειδωτικό serum/ορό καθώς και βιταμίνη C που βοηθά στην προστασία της επιδερμίδας σε καθημερινή βάση, ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με αντιηλιακή προστασία για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Η βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην εξαφάνιση σημαδιών που ίσως έχουν μείνει στο δέρμα από ατέλειες αλλά και να σου χαρίσουν πιο ομοιόμορφο, λαμπερό τόνο.

Τώρα είναι επίσης μια καλή στιγμή να εντάξεις στην ρουτίνα σου την ρετινόλη που βοηθά στα πρώτα σημάδια γήρανσης. Φρόντισε να επιλέξεις ένα προϊόν με χαμηλή περιεκτικότητα ώστε να αποφύγεις την ξηρή επιδερμίδα που ξεφλουδίζει και να μην αντιμετωπίσεις παρενέργειες όπως η φωτοευαισθησία.

Όταν μπεις στην δεκαετία των 40

Στην δεκαετία των 40 η επιδερμίδα αποδυναμώνεται και γίνεται πιο λεπτή και εύθραυστη καθώς η παραγωγή του κολλαγόνου μειώνεται. Ίσως παρατηρήσεις ότι η επιδερμίδα σου γίνεται πιο ξηρή, οι ρυτίδες δείχνουν βαθύτερες και εμφανίζονται πανάδες.

Η βασικότερη αλλαγή που πρέπει να κάνεις;

Για να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα πόνταρε σε προϊόντα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες C και Ε, πράσινο τσάι και grapeseed oil. Αυτά τα συστατικά δίνουν ένα boost στην ελαστίνη της επιδερμίδας που βοηθά στην ομοιόμορφη και ενυδατωμένη όψη.

Μπορείς επίσης να εντάξεις στο πρόγραμμά σου προϊόντα με niacinamide (νιασιναμίδη), ιδιαίτερα στο στάδιο του καθαρισμού, για να αποφύγεις τους ερεθισμούς. Στην ηλικία αυτή είναι καλή ιδέα να επενδύσεις σε μια καλής ποιότητας ενυδατική νυκτός για να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου να κρατήσει μακριά τα σημάδια του χρόνου, τις ώρες που μπαίνει σε διαδικασία αναδόμησης.

 

Διάβασε στο elle.gr τι πρέπει να προσέξεις όταν μπεις στη δεκαετία των 50

Editors

Δημοφιλή άρθρα

Τελευταία άρθρα

Σχετικά άρθρα