Ελαφριά και δροσερή σως γιαουρτιού για τις σαλάτες και τα ψητά - 4moms

Ελαφριά και δροσερή σως γιαουρτιού για τις σαλάτες και τα ψητά

Το καλοκαίρι οι σαλάτες είναι συχνά το κυρίως φαγητό της ημέρας κι όχι άδικα, αφού θέλετε κάτι πιο ελαφρύ, δροσερό αλλά και με λίγες θερμίδες. Γι’ αυτό καλό είναι να τη συνοδεύετε πάντα με μία δροσερή σως, χωρίς πολλές θερμίδες και λιπαρά που θα τη νοστιμεύσει και δεν θα τη βαρεθείτε εύκολα. Δείτε πώς θα φτιάξετε μία σως γιαουρτιού χωρίς θερμίδες και λιπαρά, τη οποία μπορείτε να βάλετε στις σαλάτες σας αλλά και να συνοδεύσετε τα ψητά στο φούρνο κρέατα.

Υλικά:
200 γραμ. γιαούρτι 0%
2 κ.σ. μουστάρδα
1 κ.σ. μέλι
1 κ.σ. χυμό λεμονιού
1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 πρέζα σκόρδο σε σκόνη
1 πρέζα αλάτι
Λίγο πιπέρι

Διαδικασία:
Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Δοκιμάζετε στο τέλος και προσθέτετε αλάτι και πιπέρι αν χρειάζεται και η σως είναι έτοιμη.

4moms team
4moms team
Η ομάδα του 4moms

Editors

Δημοφιλή άρθρα

Τελευταία άρθρα

Σχετικά άρθρα