Έγκυος το καλοκαίρι; Αυτά τα 4 tips θα σου χαρίσουν μία τέλεια ημέρα στην παραλία

Το να είσαι έγκυος δεν σε εμποδίζει σε τίποτα από το να απολαύσεις μία ημέρα στην παραλία.

Άλλωστε, η παραλία, η θάλασσα και ο ήλιος, χαρακτηρίζουν το ελληνικό καλοκαίρι.

Ωστόσο, επειδή το σώμα σου θέλει παραπάνω φροντίδα, χρειάζεται απλά να προσέξεις τα παρακάτω:

Ενυδάτωση

Να έχεις μαζί σου πολλά επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια με νερό καθώς η ζέστη μπορεί να σε αφυδατώσει. Επιπλέον, διάλεξε τη πιο…δροσερή γωνιά και ροφήματα με αρκετό πάγο θα γίνουν σίγουρα οι καλύτεροι φίλοι σου.

Ο ήλιος

Αντηλιακό και καπέλο είναι τα δύο πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να υπάρχουν στην τσάντα σου. Φρόντισε να είσαι σε σκιερό μέρος και όταν είσαι στον ήλιο να φοράς καπέλο και γυαλιά ηλίου, ενώ κάθε τόσο να ανανεώνεις και το αντηλιακό σου.

Απέφυγε την ηλιοθεραπεία αλλά και το να πηγαίνεις στην παραλία μεταξύ 11 και 5 που ο ήλιος να είναι στα πιο ‘καυτά του’.

Η πλάτη σου

Το να είσαι ξαπλωμένη ανάσκελα δεν είναι ό,τι πιο άνετο. Ρύθμισε κατάλληλα την ξαπλώστρα σου, ή κάτσε σε μία καρέκλα ώστε να είσαι όσο πιο άνετη γίνεται.

Η αλλαγή του μαγιό

Ξέρεις ήδη πως δεν πρέπει το βρεγμένο μαγιό να στεγνώνει πάνω σου, καθώς αυξάνεται η υγρασία και μπορεί να γίνει ένα ιδανικό κλίμα για μυκητιάσεις.

Όταν λοιπόν τελειώσεις με το μπάνιο σου, άλλαξε το μαγιό που φοράς με ένα στεγνό που θα έχεις μαζί σου.

 

Photo by Jonathan Borba from Unsplash

4moms team
4moms team
Η ομάδα του 4moms

Editors

Δημοφιλή άρθρα

Τελευταία άρθρα

Σχετικά άρθρα