Πώς να κάνεις restart αυτόν τον Σεπτέμβριο εν μέσω μίας δύσκολης χρονιάς

Ο Σεπτέμβριος θεωρείται ως ο μήνας των νέων ξεκινημάτων. Για πολλούς είναι μία μικρή «Πρωτοχρονιά».

Μία εποχή που μπαίνουν στόχοι και γίνονται σχέδια.

Όμως, πόσο εφικτό είναι κάτι τέτοιο το 2021, όταν ακόμα βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την πανδημία και μία άκρως απρόβλεπτη χρονιά;

Κάνε μία ανασκόπηση

Φαντάσου πως βρισκόμαστε ήδη στην 31η Δεκεμβρίου. Κοιτώντας πίσω, από τον Σεπτέμβριο έως και τον Δεκέμβριο, τι θα ήθελες να είχες πετύχει; Η απάντηση που θα δώσεις θα είναι και ο νέος σου στόχος.

Φτιάξε ένα πρόγραμμα

Σε μία χρονιά που ο προγραμματισμός είναι πιο μάταιος από ποτέ, προσπάθησε να έχεις τον έλεγχο της καθημερινότητάς σου. Είναι σημαντικό να εστιάσεις στα μικρά και καθημερινά πράγματα και να δημιουργήσεις μία αίσθηση δομής μέσα στην ημέρα σου. Ειδικά αν δουλεύεις από το σπίτι, τότε αυτό μπορεί να σε ωφελήσει πολύ.

Κάνε μία μικρή απόδραση

Ειδικά αν δεν πήγες διακοπές φέτος, ένα μικρό τριήμερο μπορεί να σε ωφελήσει αρκετά και να «γεμίσει τις μπαταρίες σου». Μην υποτιμάς τη δουλειά από το σπίτι γιατί μπορεί να είναι το ίδιο -ή και περισσότερο- εξαντλητική απ όταν πήγαινες στο γραφείο. Άκου το σώμα σου και τις ανάγκες του και βρες μερικές ημέρες ώστε να χαλαρώσεις και να κάνεις ένα σωστό restart.

 

Photo by Matheus Bertelli from Pexels

4moms team
4moms team
Η ομάδα του 4moms

Editors

Δημοφιλή άρθρα

Τελευταία άρθρα

Σχετικά άρθρα