20FF: Το 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής της Ελένης Πετρουλάκη

Γυμναστική

4moms team , 31-05-2021

Η Ελένη Πετρουλάκη μας παρουσιάζει ένα από τα πιο αποτελεσματικά προγράμματα γυμναστικής, το 20 FF (20min Fast Fitness).

«Δώσε μου 20 λεπτά και εγώ θα σου δώσω Ζωή» είναι το Μότο της Ελένης και εμείς έχουμε ήδη ενθουσιαστεί.

Μέσα σε 20 ημέρες θα δεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται με μόλις 20 λεπτά τη μέρα.

Όπως δηλώνει η ίδια: «Απευθύνεται σε όλους, ανεξάρτητα το επίπεδο της φυσικής κατάστασης  γυμνάζοντας παράλληλα όλες τις μυϊκές ομάδες. Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα άσκησης για γυμναστική στον χώρο σας».

Το πρόγραμμα 20FF είναι ήδη στο elenipetroulaki.com 

 

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

«Ο Μόγλης» κάθε Τετάρτη στο προαύλιο του θεάτρου «Χυτήριο»
4moms team, 16-06-2021

«Ο Μόγλης» κάθε Τετάρτη στο προαύλιο του θεάτρου «Χυτήριο»

Αυτό είναι το κατάλληλο πρωινό για τις Πανελλαδικές
4moms team, 16-06-2021

Αυτό είναι το κατάλληλο πρωινό για τις Πανελλαδικές

Η κόρη της Σίσσυς Φειδά έγινε πέντε ετών – Οι φωτογραφίες της
4moms team, 16-06-2021

Η κόρη της Σίσσυς Φειδά έγινε πέντε ετών – Οι φωτογραφίες της

Αντικαταθλιπτικά στην εγκυμοσύνη: Πως συνδέονται με τον διαβήτη κύησης
4moms team, 16-06-2021

Αντικαταθλιπτικά στην εγκυμοσύνη: Πως συνδέονται με τον διαβήτη κύησης

Αύξηση των αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών με την επιστροφή στο σχολείο για τους έφηβους
4moms team, 16-06-2021

Αύξηση των αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών με την επιστροφή στο σχολείο για τους έφηβους

Δραστηριότητα στο σπίτι: Μπορεί να είναι Ιούνιος αλλά μπορείτε να παίξετε «χιονοπόλεμο»
4moms team, 15-06-2021

Δραστηριότητα στο σπίτι: Μπορεί να είναι Ιούνιος αλλά μπορείτε να παίξετε «χιονοπόλεμο»

Το γράμμα του Χρήστου Μάστορα στη βαφτιστήρα του και η φωτογραφία τους
4moms team, 15-06-2021

Το γράμμα του Χρήστου Μάστορα στη βαφτιστήρα του και η φωτογραφία τους

Frezyderm: Ηλιοπροστασία και φροντίδα του ευαίσθητου βρεφικού και παιδικού δέρματος
4moms team, 15-06-2021

Frezyderm: Ηλιοπροστασία και φροντίδα του ευαίσθητου βρεφικού και παιδικού δέρματος

H AVIN υιοθετεί μέρος της παραλίας του Σχινιά
4moms team, 15-06-2021

H AVIN υιοθετεί μέρος της παραλίας του Σχινιά