H yoga instructor, Αλεξάνδρα Ρίζου, απαντά σε όλες τις ερωτήσεις που θες να κάνεις για τη yoga

Γυμναστική

Elle.gr , 31-03-2021

Έχοντας αλλάξει πλέον εντελώς τη ρουτίνα μας για να μπορούμε να προσαρμοστούμε στα νέα δεδομένα της πανδημίας, ψάχνουμε τρόπους να διατηρήσουμε την σιλουέτα μας και την ευεξία μας με τη γυμναστική στο σπίτι. Για πολλές από εμάς, η yoga ήταν και είναι η λύση.

Αλλά όταν ξεκινάμε μια νέα ασχολία για πρώτη φορά, πρέπει να βρούμε και έναν instructor που εμπιστευόμαστε και που μπορεί να μας παροτρύνει, να μας εμπνεύσει και να μας βοηθήσει να πετύχουμε τους στόχους μας. Αυτή είναι η Αλεξάνδρα Ρίζου, μια δυναμική γυναίκα που έχει δημιουργήσει τη δική της κοινότητα με γυναίκες -αλλά και άντρες- που ξεκινούν ή συνεχίζουν μαζί της το ταξίδι τους στον κόσμο της yoga.

Η Αλεξάνδρα, όντας μια νότα ηρεμίας και αισιοδοξίας έχει καταφέρει να εμπνεύσει και να δώσει κίνητρο στους πάνω απο 32 χιλιάδες ακόλουθούς της στο Instagram, με καθημερινά tips και συμβουλές, αλλά κυρίως με τα Live Yoga Classes που διεξάγει καθημερινά στο IGTV.

Εκεί μπορείς να βρεις μαθήματα για όλα τα επίπεδα yoga, από beginners μέχρι και yoga experts. Η πολυταξιδεμένη yoga instructor είναι σίγουρα πλεόν Celebrity Influencer και μέσω της πρωτοβουλίας της για τα Live Instagram Classes έχει κερδίσει το Χρυσό βραβείο Best Covid-19 Response στα Influencer Marketing Awards 2020.  Είναι επίσης ένα από τα πρόσωπα της νέα καμπάνιας “Watch us Move” της Adidas.

Έχοντας ήδη ξεκινήσει τα μαθήματα μαζί της, με το αγαπημένο μου να είναι το Yoga for Her, που χρίζει μεγάλης αναγνώρισης για τις γυναίκες, αφού συνδυάζει έντονη άσκηση όλου του σώματος σε ένα άκρως αναζωογωνητικό yoga flow, ρώτησα την Αλεξάνδρα για όλα αυτά που θα θέλαμε να μάθουμε για τη yoga και πως μπορούμε με την καθοδήγησή της ακόμη και από το σπίτι να εξασκούμαστε καθημερινά, για να κατακτήσουμε τόσο τους fitness στόχους μας όσο και μια ήρεμη και πιο αισιόδοξη στάση για τη ζωή.

 Διάβασε τη συνέντευξή της στο elle.gr