5 yoga instructors του εξωτερικού που αξίζει να ακολουθήσεις

Γυμναστική

Elle.gr , 09-03-2021

Αν είσαι φίλη της γυμναστικής -και πόσο μάλλον της Yoga- και έχεις εκτιμήσει και αναγνωρίσει τα οφέλη που έχει, επιτυγχάνοντας μια βαθιά ισορροπία σε νου και σώμα, τότε οι παρακάτω προτάσεις θα σου φανούν άκρως απαραίτητες.

Πολλοί yoga instructors από όλο τον κόσμο έχουν εμπλουτίσει τους λογαριασμούς τους στο Instagram δίνοντας συμβουλές και προτάσεις για νέες πρακτικές Yoga, διατροφή, και γενικότερα well-being. 

  1. SJANA – @sjanaelise

Μπορείτε να σκεφτείτε ένα πιο όμορφο σκηνικό για πρακτική γιόγκα από τα τροπικά μέρη και τα σμαραγδένια νερά της Αυστραλίας; Η Αυστραλή ιθαγενής Sjana Elise Earp θα εμπλουτίσει το feed σας με πόζες που θα σας εμπνεύσουν να ξεδιπλώσετε αμέσως το yoga mat σας. Η Earp Yoga Instructor στο Yoga Loft του Newcastle και έχει πιστοποίηση από το Yoga Alliance τη μεγαλύτερη μη κερδοσκοπική ένωση γιόγκα στον κόσμο, η οποία πιστοποιεί εκπαιδευτικούς και σχολεία. Τα συναισθηματικά της post θα σας εμπνεύσουν και θα σας βοηθήσουν να ξεφύγετε λίγο από την ένταση της καθημερινότητας και της υπερδιέγερσης που δημιουργούν τα Social media.

Ακολούθησέ τη εδώ.

  1. Honza & Claudine Lafond – @yogabeyond

Το 2007, η Honza και η Claudine Lafond συναντήθηκαν στη Νέα Υόρκη και εκεί ξεκίνησε η ιστορία αγάπης τους. Ανακάλυψαν πως μοιραζόντουσαν το πάθος για τέχνη, ευεξία και γιόγκα. Το ζευγάρι αποφάσισε να χρησιμοποιήσει την επιχειρηματική του εμπειρία για να δημιουργήσει το YogaBeyond, όπου διευκολύνει την κατάρτιση καθηγητών γιόγκα και τα διαλείμματα διαλογισμού σε ολόκληρη την Ασία. Το Instagram του ζευγαριού διαθέτει έναν τύπο γιόγκα που δημιούργησαν και είχαν εμπορικό σήμα: AcroVinyasa. Αυτό το στυλ γιόγκα μπορεί να γίνει σόλο ή με έναν σύντροφο, και εστιάζει στο συγχρονισμό της αναπνοής μέσω των vinyasa, acroyoga και κινήσεων αναστροφής.

Ακολούθησέ τους εδώ.

  1. Melanie Iznaola – @traveling_yogigirl

Ο λογαριασμός της Melanie Iznaola είναι ακριβώς αυτό που υποδηλώνει το όνομα: Ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο, από τη Φλόριντα ως το Μεξικό και πέρα ​​από αυτό, προσφέροντας ένα συνδυασμό μαγευτικών τοπίων και θέσεων γιόγκα. Συχνά θα βρείτε εμπνευσμένα αποσπάσματα γραμμένα στις λεζάντες της, με στόχο να ενθαρρύνει τις γυναίκες και τις μητέρες να αγαπούν τον εαυτό τους και να αγκαλιάζουν τα δυνατά τους σημεία. Από οπουδήποτε κι αν βρίσκεστε στον κόσμο, μπορείτε πραγματικά να νιώσετε την αγάπη που εκπέμπεται από τις δημοσιεύσεις της Iznaola.

Ακολούθησέ τη εδώ.

 

Διάβασε ακόμα δύο yoga instructors που αξίζει να ακολουθήσεις, στο elle.gr