5 πράγματα να κάνεις όσο θηλάζεις (ώστε να αφήσεις στην άκρη το κινητό)

Best of internet

Το doomscrolling είναι κάτι πολύ συνηθισμένο για τις νέες μητέρες που θηλάζουν.

Η ιστορία είναι γνωστή: Το μωρό σου θηλάζει και εσύ παίρνεις το κινητό ανά χείρας και τσεκάρεις τα νέα της ημέρας αλλά και το feed σου στα κοινωνικά δίκτυα. Έχεις δει τι κάνει η παλιά σου συμμαθήτρια, βρήκες εύκολες συνταγές που γίνονται σε 5’ και έχεις δει φωτογραφίες που είχες βγάλει σε διακοπές σου το 2010.

Τι άλλο μένει να κάνεις όσο θηλάζεις; Σου έχω πέντε προτάσεις ώστε να αφήσεις στην άκρη το κινητό σου.

Διάβασμα

Μπορείς να επιλέξεις το αγαπημένο σου βιβλίο και να αγοράσεις και μία βάση ώστε να το στηρίζεις. Για κάτι περισσότερο άνετο, υπάρχει πάντα η λύση του Kindle και των e-books.

Πλέξιμο και ζωγραφική

Το πλέξιμο ήταν trend πριν μερικά χρόνια και φαίνεται πως θα επανέλθει. Μπορείς να δοκιμάσεις να φτιάξεις κάτι απλό στην αρχή και μετά να ‘ανεβαίνεις level’. Επίσης, υπάρχουν βιβλία anti-stress ζωγραφικής που θα σε χαλαρώσουν και θα περάσει η ώρα πιο γρήγορα.

Ημερολόγιο

Μπορείς να γράψεις για την ημέρα σου, να γράψεις σκόρπιες σκέψεις και γενικά ό,τι σε εκφράζει. Αποτύπωσε τα συναισθήματά σου σε χαρτί ώστε να εκφραστείς, ακόμα και να τα έχεις σε μερικά χρόνια ως ενθύμιο μίας εποχής.

Άκουσε ένα Podcast

Τα podcast έχουν αρχίσει και κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος. Οπότε, είναι η ευκαιρία να ανακαλύψεις το podcast με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει και να το απολαύσεις. Το ίδιο ισχύει και για τα audiobooks, ή αν νιώθεις τολμηρή, μπορείς να μάθεις και μία ξένη γλώσσα.

Οnline αγορές

Εντάξει, ξέρω πως σου είπα να αφήσεις στην άκρη το κινητό σου, όμως για να είμαστε ειλικρινείς, υπάρχουν και δουλειές που πρέπει να γίνουν. Είναι ο χρόνος να απαντήσεις στα mail της δουλειάς, να κάνεις τα ψώνια της εβδομάδας από το σούπερ μάρκετ αλλά και αγορές για το μικρό σου. Όσο το μωρό σου θηλάζει, έχεις τον χρόνο να κάνεις όλα αυτά που είχες αφήσει πίσω.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Το παιδικό τραπέζι που έχει 2.000 άτομα στη λίστα αναμονής του

Το παιδικό τραπέζι που έχει 2.000 άτομα στη λίστα αναμονής του

Αυτό το βρέφος με τα ξανθά μαλλιά έχει τρελάνει το Ίντερνετ

Αυτό το βρέφος με τα ξανθά μαλλιά έχει τρελάνει το Ίντερνετ

Τι να κάνω όταν ο έφηβος δηλώνει πως «ντρέπεται για μένα»

Τι να κάνω όταν ο έφηβος δηλώνει πως «ντρέπεται για μένα»

Συμβουλές για τις οικογενειακές μας διακοπές απο μία επιδημιολόγο και μητέρα

Συμβουλές για τις οικογενειακές μας διακοπές απο μία επιδημιολόγο και μητέρα

Πώς να μάθω στο παιδί μου για τη φιλανθρωπία;

Πώς να μάθω στο παιδί μου για τη φιλανθρωπία;

Συμβουλές από μία self- esteem coach ώστε νιώθεις περισσότερη αυτοπεποίθηση μετά τον τοκετό

Συμβουλές από μία self- esteem coach ώστε νιώθεις περισσότερη αυτοπεποίθηση μετά τον τοκετό

Πόσο ασφαλές είναι το τρέξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πόσο ασφαλές είναι το τρέξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς επηρεάστηκε η ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων με την πανδημία

Πώς επηρεάστηκε η ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων με την πανδημία

Η Μαίρη Συναντσάκη εξηγεί με απλά λόγια τι πήγε λάθος με σποτ για το Συνέδριο Υπογονιμότητας

Η Μαίρη Συναντσάκη εξηγεί με απλά λόγια τι πήγε λάθος με σποτ για το Συνέδριο Υπογονιμότητας