Η πανδημία έχει επηρεάσει πολύ και τις ανθρώπινες σχέσεις. Με δύο lockdowns μέσα σε λίγους μήνες, οι οικογένειες έχουν περάσει περισσότερο χρόνο από ποτέ μέσα στο σπίτι. Και ενώ είναι μία ευκαιρία να περάσουμε ποιοτικό χρόνο μαζί, σίγουρα η καθημερινή τριβή έχει φέρει και περισσότερες εντάσεις σε πολλά σπίτια.
Η σύμβουλος γάμου Bridgette Reed, μοιράζεται τις δικές της συμβουλές για τις σχέσεις εν μέσω πανδημίας. Η ίδια έχει δύο παιδιά -2 και 4 ετών- και έτσι, οι συμβουλές της είναι τελείως to the point.
Ειλικρινή επικοινωνία
Η ειλικρινής και ανοιχτή επικοινωνία είναι πάντα το μυστικό για μία υγιή σχέση. Πολλές φορές η καθημερινότητα μπορεί να σε στρεσάρει και η τηλεργασία σε συνδυασμό με την τηλεκπαίδευση, να σε εξοντώνει. Συζήτησε με τον σύντροφό σου τα άγχη σου, ή ζήτα του βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι.
Χώρος και χρόνος
Εξίσου σημαντικό είναι να δίνετε ο ένας στον άλλον χρόνο και χώρο. Χωρίστε τις δουλειές που πρέπει να γίνουν μέσα στην ημέρα και ορίστε μία ώρα που θα κάνετε ταυτόχρονα το διάλειμμά σας από τη δουλειά ώστε να συζητήσετε πίνοντας τον καφέ σας, ή απολαμβάνοντας το μεσημεριανό σας. Το ότι ζείτε στο ίδιο σπίτι, δεν σημαίνει πως δεν πρέπει ο ένας να σέβεται τον προσωπικό χρόνο και χώρο του άλλου. Το αντίθετο μάλιστα.
Date nights
Δεν υπάρχει λόγος να χάσετε τα εβδομαδιαία date nights. Απλά χρειάζεται να τα προσαρμόσετε. Όταν τα παιδιά πάνε για ύπνο, ντυθείτε σαν να είναι να βγείτε έξω, παραγγείλτε απέξω και απολαύστε το δείπνο σας με τη συνοδεία ενός ποτηριού με κρασί.
Ζητήστε βοήθεια
Αν η καθημερινότητα και το στρες έχει φέρει πολλές εντάσεις, ή υπάρχουν σοβαρά ζητήματα στη σχέση, τότε μην διστάσετε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού. Ένας σύμβουλος γάμου θα σας ακούσει και τους δύο και θα κάνει τα πάντα ώστε να επικοινωνείτε καλύτερα εωσότου λύσετε τα θέματα που έχουν προκύψει.
Photo by PHUOC LE from Unsplash
