Η πανδημία έχει επηρεάσει πολύ και τις ανθρώπινες σχέσεις. Με δύο lockdowns μέσα σε λίγους μήνες, οι οικογένειες έχουν περάσει περισσότερο χρόνο από ποτέ μέσα στο σπίτι. Και ενώ είναι μία ευκαιρία να περάσουμε ποιοτικό χρόνο μαζί, σίγουρα η καθημερινή τριβή έχει φέρει και περισσότερες εντάσεις σε πολλά σπίτια.

Η σύμβουλος γάμου Bridgette Reed, μοιράζεται τις δικές της συμβουλές για τις σχέσεις εν μέσω πανδημίας. Η ίδια έχει δύο παιδιά -2 και 4 ετών- και έτσι, οι συμβουλές της είναι τελείως to the point.

Ειλικρινή επικοινωνία

Η ειλικρινής και ανοιχτή επικοινωνία είναι πάντα το μυστικό για μία υγιή σχέση. Πολλές φορές η καθημερινότητα μπορεί να σε στρεσάρει και η τηλεργασία σε συνδυασμό με την τηλεκπαίδευση, να σε εξοντώνει. Συζήτησε με τον σύντροφό σου τα άγχη σου, ή ζήτα του βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι.

Χώρος και χρόνος

Εξίσου σημαντικό είναι να δίνετε ο ένας στον άλλον χρόνο και χώρο. Χωρίστε τις δουλειές που πρέπει να γίνουν μέσα στην ημέρα και ορίστε μία ώρα που θα κάνετε ταυτόχρονα το διάλειμμά σας από τη δουλειά ώστε να συζητήσετε πίνοντας τον καφέ σας, ή απολαμβάνοντας το μεσημεριανό σας. Το ότι ζείτε στο ίδιο σπίτι, δεν σημαίνει πως δεν πρέπει ο ένας να σέβεται τον προσωπικό χρόνο και χώρο του άλλου. Το αντίθετο μάλιστα.

Date nights

Δεν υπάρχει λόγος να χάσετε τα εβδομαδιαία date nights. Απλά χρειάζεται να τα προσαρμόσετε. Όταν τα παιδιά πάνε για ύπνο, ντυθείτε σαν να είναι να βγείτε έξω, παραγγείλτε απέξω και απολαύστε το δείπνο σας με τη συνοδεία ενός ποτηριού με κρασί.

Ζητήστε βοήθεια 

Αν η καθημερινότητα και το στρες έχει φέρει πολλές εντάσεις, ή υπάρχουν σοβαρά ζητήματα στη σχέση, τότε μην διστάσετε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού. Ένας σύμβουλος γάμου θα σας ακούσει και τους δύο και θα κάνει τα πάντα ώστε να επικοινωνείτε καλύτερα εωσότου λύσετε τα θέματα που έχουν προκύψει.

 

Photo by PHUOC LE from Unsplash

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Αυτή η μαμά αναρωτιέται «Πώς τα προλαβαίνουν οι γονείς όλα» και εμείς ταυτιζόμαστε

Αυτή η μαμά αναρωτιέται «Πώς τα προλαβαίνουν οι γονείς όλα» και εμείς ταυτιζόμαστε

Όσα γνωρίζουμε μέχρι τώρα για τη 2η season του «Emily in Paris»

Όσα γνωρίζουμε μέχρι τώρα για τη 2η season του «Emily in Paris»

6 τρόποι που η μουσική ωφελεί τη γυμναστική σου

6 τρόποι που η μουσική ωφελεί τη γυμναστική σου

Tsunami Cake: Γνώρισε το πιο εντυπωσιακό food trend

Tsunami Cake: Γνώρισε το πιο εντυπωσιακό food trend

Για μερικές από εμάς το γράψιμο στο ημερολόγιο είναι το καλύτερο self-care στην πανδημία

Για μερικές από εμάς το γράψιμο στο ημερολόγιο είναι το καλύτερο self-care στην πανδημία

Γιατί χρειάζεσαι καθημερινά μία power hour (και πως να την αξιοποιήσεις)

Γιατί χρειάζεσαι καθημερινά μία power hour (και πως να την αξιοποιήσεις)

H J.Lo δηλώνει πως η πανδημία της υπενθύμισε πως πρέπει να περνά χρόνο με τα δύο παιδιά της

H J.Lo δηλώνει πως η πανδημία της υπενθύμισε πως πρέπει να περνά χρόνο με τα δύο παιδιά της

Πώς να φροντίσεις την ψυχική και σωματική σου υγεία μετά τον τοκετό

Πώς να φροντίσεις την ψυχική και σωματική σου υγεία μετά τον τοκετό

Οι χαρούμενοι γονείς μεγαλώνουν χαρούμενα παιδιά

Οι χαρούμενοι γονείς μεγαλώνουν χαρούμενα παιδιά