Πώς να αντιμετωπίσεις τη μελαγχολία μετά το τέλος των διακοπών

Ψυχολογία

Πάντα όταν γυρνάμε στη βάση μας μετά τις διακοπές είναι δύσκολη η επαναπροσαρμογή στην καθημερινότητα. Ακόμη και φέτος που ήταν μία ιδιαίτερη και δύσκολη χρονιά, οι διακοπές μας μπορεί να άλλαξαν προορισμό, όμως ήταν ό,τι ακριβώς χρειαζόμασταν. Και τώρα, η πρώτη ημέρα του Σεπτέμβρη μας βρίσκει στο σπίτι να αναπολούμε τις στιγμές ανεμελιές των διακοπών, τα παιχνίδια με τα παιδιά μας, τα παγωτά που έσταζαν στο χέρι και το καρπούζι δίπλα στο κύμα.

Αρχικά, πάρε τον χρόνο σου μετά την επιστροφή. Καλό είναι να μην ξεκινήσεις την επόμενη κιόλας ημέρα τη δουλειά και να έχεις μία με δύο ημέρες να χαλαρώσεις. Και να σου πω και κάτι; Μπορείς κάλλιστα να ξεκινήσεις να ψάχνεις τον επόμενο προορισμό σου. Ακόμη κι αν είναι ένα μικρό city break, αν έχεις κάτι να περιμένεις, τότε η επιστροφή γίνεται πιο εύκολη.

Όσο χαλαρώνεις σπίτι, παίξε με το μικρό σου, διαλέξτε φωτογραφίες και φτιάξτε ένα ωραίο άλμπουμ διακοπών. Αυτό θα σε κάνει να «περάσεις» ξανά τις όμορφες στιγμές των διακοπών.

Η μελαγχολία των διακοπών είναι ένα μείγμα γλυκόπικρων συναισθημάτων. Ο όμορφες αναμνήσεις μπερδεύονται με την επιστροφή στην καθημερινότητα και την επανένταξη σε αυτή, όμως οι στιγμές των διακοπών μας αρκούν για να ΄βγάλουμε΄τον χειμώνα. Ή έστω, το φθινόπωρο.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Πώς να εξηγήσεις τον φεμινισμό με απλά λόγια στο παιδί

Πώς να εξηγήσεις τον φεμινισμό με απλά λόγια στο παιδί

Είναι ασφαλές να δίνω μελατονίνη στο παιδί;

Είναι ασφαλές να δίνω μελατονίνη στο παιδί;

5 πράγματα να διδάξεις το νήπιο ώστε να γίνει ένας καλύτερος έφηβος

5 πράγματα να διδάξεις το νήπιο ώστε να γίνει ένας καλύτερος έφηβος

Αυτή η μαμά αναρωτιέται «Πώς τα προλαβαίνουν οι γονείς όλα» και εμείς ταυτιζόμαστε

Αυτή η μαμά αναρωτιέται «Πώς τα προλαβαίνουν οι γονείς όλα» και εμείς ταυτιζόμαστε

Όσα γνωρίζουμε μέχρι τώρα για τη 2η season του «Emily in Paris»

Όσα γνωρίζουμε μέχρι τώρα για τη 2η season του «Emily in Paris»

6 τρόποι που η μουσική ωφελεί τη γυμναστική σου

6 τρόποι που η μουσική ωφελεί τη γυμναστική σου

Tsunami Cake: Γνώρισε το πιο εντυπωσιακό food trend

Tsunami Cake: Γνώρισε το πιο εντυπωσιακό food trend

Για μερικές από εμάς το γράψιμο στο ημερολόγιο είναι το καλύτερο self-care στην πανδημία

Για μερικές από εμάς το γράψιμο στο ημερολόγιο είναι το καλύτερο self-care στην πανδημία

Γιατί χρειάζεσαι καθημερινά μία power hour (και πως να την αξιοποιήσεις)

Γιατί χρειάζεσαι καθημερινά μία power hour (και πως να την αξιοποιήσεις)