Πώς να αντιμετωπίσεις τη μελαγχολία μετά το τέλος των διακοπών

Ψυχολογία

Πάντα όταν γυρνάμε στη βάση μας μετά τις διακοπές είναι δύσκολη η επαναπροσαρμογή στην καθημερινότητα. Ακόμη και φέτος που ήταν μία ιδιαίτερη και δύσκολη χρονιά, οι διακοπές μας μπορεί να άλλαξαν προορισμό, όμως ήταν ό,τι ακριβώς χρειαζόμασταν. Και τώρα, η πρώτη ημέρα του Σεπτέμβρη μας βρίσκει στο σπίτι να αναπολούμε τις στιγμές ανεμελιές των διακοπών, τα παιχνίδια με τα παιδιά μας, τα παγωτά που έσταζαν στο χέρι και το καρπούζι δίπλα στο κύμα.

Αρχικά, πάρε τον χρόνο σου μετά την επιστροφή. Καλό είναι να μην ξεκινήσεις την επόμενη κιόλας ημέρα τη δουλειά και να έχεις μία με δύο ημέρες να χαλαρώσεις. Και να σου πω και κάτι; Μπορείς κάλλιστα να ξεκινήσεις να ψάχνεις τον επόμενο προορισμό σου. Ακόμη κι αν είναι ένα μικρό city break, αν έχεις κάτι να περιμένεις, τότε η επιστροφή γίνεται πιο εύκολη.

Όσο χαλαρώνεις σπίτι, παίξε με το μικρό σου, διαλέξτε φωτογραφίες και φτιάξτε ένα ωραίο άλμπουμ διακοπών. Αυτό θα σε κάνει να «περάσεις» ξανά τις όμορφες στιγμές των διακοπών.

Η μελαγχολία των διακοπών είναι ένα μείγμα γλυκόπικρων συναισθημάτων. Ο όμορφες αναμνήσεις μπερδεύονται με την επιστροφή στην καθημερινότητα και την επανένταξη σε αυτή, όμως οι στιγμές των διακοπών μας αρκούν για να ΄βγάλουμε΄τον χειμώνα. Ή έστω, το φθινόπωρο.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Πώς επηρεάζει τη ψυχολογία του παιδιού ο θάνατος του κατοικίδιου

Πώς επηρεάζει τη ψυχολογία του παιδιού ο θάνατος του κατοικίδιου

5 ερωτήσεις να κάνεις στον γυναικολόγο σου αν είσαι έγκυος κατά τη διάρκεια της πανδημίας

5 ερωτήσεις να κάνεις στον γυναικολόγο σου αν είσαι έγκυος κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Αυτή η μητέρα δείχνει τι πραγματικά συμβαίνει στο γραφείο της όταν κάνει μίτινγκ στο Zoom

Αυτή η μητέρα δείχνει τι πραγματικά συμβαίνει στο γραφείο της όταν κάνει μίτινγκ στο Zoom

Πώς να κάνεις restart αυτόν τον Σεπτέμβριο εν μέσω μίας δύσκολης χρονιάς

Πώς να κάνεις restart αυτόν τον Σεπτέμβριο εν μέσω μίας δύσκολης χρονιάς

Emily In Paris: Η σειρά από τον δημιουργό του Sex and the City έρχεται 2 Οκτωβρίου

Emily In Paris: Η σειρά από τον δημιουργό του Sex and the City έρχεται 2 Οκτωβρίου

Πότε να συζητήσεις με το παιδί για το ξύρισμα

Πότε να συζητήσεις με το παιδί για το ξύρισμα

Yolanda Hadid: Αγκαλιάζει τη φουσκωμένη κοιλίτσα της κόρης της, Gigi Hadid

Yolanda Hadid: Αγκαλιάζει τη φουσκωμένη κοιλίτσα της κόρης της, Gigi Hadid

4 skincare μυστικά για πριν και μετά το γυμναστήριο

4 skincare μυστικά για πριν και μετά το γυμναστήριο

5 συμβουλές για την πρώτη επίσκεψη του παιδιού στο σινεμά

5 συμβουλές για την πρώτη επίσκεψη του παιδιού στο σινεμά