Της Έλλης Τερζόγλου

Μπορεί ενα σνάκ να είναι εύκολο, υγιεινό, νόστιμο και κυρίως χωρίς ζάχαρη; Ναι, μπορεί! Οι μπάλες ενέργειας με χουρμάδες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C,  αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή, ουσίες οι οποίες είναι εξαιρετικά ευεργετικές για την υγεία σου. Η φυσική γλυκιά γέυση των χουρμάδων, τους καθιστά ιδανικό υποκατάστατο της ζάχαρης.

 Απόλαυση χωρίς ενοχές,  για κολλατσιό στη δουλεία και το σχολείο!

Υλικά:

  • 100 γρ. χουρμάδες
  • 100 γρ γκότζι μπέρι
  • 100 γρ. αμύγδαλα ή φυστίκια Αιγίνης
  • 50 γρ. βρώμη
  • 40 γρ. κακάο
  • 1 κ.σ. μέλι (προεραιτικά)
  • λίγο αλάτι

Εκτέλεση:

Χτυπάμε στο μπλέντερ τους ξηρούς καρπούς και έπειτα τα υπόλοιπα υλικά.

Πλάθουμε σε μπαλάκια, τα πασπαλίζουμε με κακάο και τα αφήνουμε στο ψυγείο να σφίξουν.

Bon Appetit!

 

Έλλη Τερζόγλου

Ιnstagram 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES