4 tips αν είστε έγκυος στο δεύτερο παιδί και έχετε ήδη ένα νήπιο

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 29-05-2020

Η δεύτερη εγκυμοσύνη είναι σίγουρα πιο εύκολη από την πρώτη, τουλάχιστον από θέμα ψυχολογίας. Είστε πιο ήρεμη, γνωρίζετε τι περνά το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είστε προετοιμασμένη για όλες τις αλλαγές αλλά και τις ανάγκες του. Όμως, τι γίνεται όταν είστε έγκυος και έχετε να ανταπεξέλθετε και στην απαιτητική καθημερινότητα ενός νηπίου;

Θέστε προτεραιότητες:  Δώστε προτεραιότητα στις πιο σημαντικές δουλειές, όπως η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού και αφήστε τις δευτερεύουσες -όπως οι δημόσιες υπηρεσίες ή το διεξοδικό καθάρισμα- να τις κάνει κάποιος άλλο.

Ζητήστε βοήθεια: Και ερχόμαστε στο δεύτερο σκέλος. Ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφό σας και την οικογένειά σας. Δεν είναι ανάγκη να συνεχίσετε την καθημερινότητά σας με τους ίδιους ρυθμούς που είχατε πριν. Πάρτε τον χρόνο ώστε να απολαύσετε τη δεύτερη εγκυμοσύνη σας αλλά και να μη χάσετε στιγμές με το πρώτο παιδί. Αφήστε τις εξωτερικές δουλειές να τις αναλάβει κάποιος άλλος και ζητήστε βοήθεια όταν δεν προλαβαίνετε ή δε μπορείτε να κάνετε κάτι.

Οργανωθείτε: Οργανώστε την ημέρα σας με τέτοιον τρόπο ώστε να έχετε χρόνο για τον εαυτό σας αλλά και για την οικογένειά σας. Πάρτε λίγο χρόνο να ‘ζήσετε’ και τη δεύτερη εγκυμοσύνη και να ακούσετε τις ανάγκες του σώματός σας. Αν για παράδειγμα η μέρα σας ξεκινά με έντονες ναυτίες, τότε αφήστε τα πρωινά σας ελεύθερα ώστε να μην πιεστείτε.

Φροντίστε τον εαυτό σας: Το πιο σημαντικό είναι να μη σας «ρουφήξει» η καθημερινότητα με την εργασία και το νήπιο και χάσετε τον εαυτό σας. Πάρτε λίγο χρόνο να βιώσετε τις όμορφες στιγμές της δεύτερη εγκυμοσύνης σας. Κάντε εξορμήσεις και περάστε ποιοτικό χρόνο ως οικογένεια, καθώς σύντομα θα είστε τέσσερις. Μην παραμελείτε τον εαυτό σας και τις ανάγκες του και μην πιέζεστε. Οι προσωπικές σας ανάγκες είναι εξίσου σημαντικές με όλων των άλλων.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES