Namaste στο σπίτι, το μάθημα γιόγκα για να βρούμε σθένος και ευελιξία

SOUL by ΒΙΒΗ

Σε αυτές τις δύσκολες στιγμές που περνάει σχεδόν όλος ο πληθυσμός του πλανήτη, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ξαπλώνουν στο χαλάκι της yoga για να βρουν ηρεμία. Όλοι προσπαθούμε να μείνουμε όσο μπορούμε ζεν περνώντας τον χρόνο μας στα ίδια δωμάτια όλη μέρα και όλες τις τελευταίες 28 μέρες του εγκλεισμού. Διαδυκτιακά βρίσκουμε βίντεο με πρακτικές για όλα τα γούστα αλλά για εμένα το καινούργιο κανάλι του Life Loft Athens έχει ξεχωριστή θέση.

Η Ελένη Αμπατζή είναι η ιδρύτρια του Life Loft Athens, του χώρου που δημιουργήθηκε με επίκεντρο την εφαρμογή της Yoga στην ζωή μας. Πριν από την ίδρυση του, η Ελένη πήρε το πτυχίο Χημικού Μηχανικού στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο με εξειδίκευση στη Βιοτεχνολογία και την Παραγωγή Τροφίμων και το Master στη Διοίκηση Επιχειρήσεων (ΜΒΑ) από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Πέρασε πάνω απο δεκαπέντε χρόνια στον χώρο του μάρκετινγ σε διάφορους κλάδους μέχρι να αφιερωθεί στο στούντιο της που προσφέρει προγράμματα yoga από διάφορες πρακτικές.

Και το πιο σημαντικό για εμένα είναι ότι η Ελένη είναι συμμαθήτρια μου από το δημοτικό!

Μοιράστηκε μαζί μου το νέο της βήμα στο Life Loft Athens πριν απο λίγο καιρό και σήμερα την online γωνιά του στούντιο. Μέσα από videos, ομιλίες και ηχογραφημένους διαλογισμούς μας προσκαλούν στον κόσμο της Yoga, μια όαση στην πυκνή βοή της καθημερινότητας.

Όποια φάση της ζωής μας κι αν διανύουμε, η Yoga σίγουρα θα μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα. Η εποχή που διανύουμε απαιτεί σθένος, αυτοπεποίθηση και αυτοκυριαρχία.

Ταυτόχρονα, χρειάζεται να επιδείξουμε ευελιξία και προσαρμοστικότητα. Στο συγκεκριμένο session που διάλεξα να μοιραστώ  μαζί σας συνδυάζονται asanas των Πολεμιστών μαζί με asanas που περιλαμβάνουν στροφές σπονδυλικής στήλης. Οι Virabhadrasana I, II & III μεταφέρουν στον νου μας το μήνυμα “μείνε δυνατός, μπορείς να τα καταφέρεις” ενώ οι στροφές στη ΣΣ κάνουν και τη σκέψη μας πιο ευέλικτη.

 

Yoga για Σθένος & Ευελιξία

Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο κανάλι του Life Loft Athens εδώ

lifeloftathens.com

 

 

 

Βιβή Μπασινά
Βιβή Μπασινά
Γιατί να κλαίμε όταν μπορούμε να γελάμε;
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES