Όσο πιο υγιεινά τρως, τόσο περισσότερο αυξάνονται τα επίπεδα γονιμότητας. Μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Ανθρώπινη Αναπαραγωγή, αναφέρει πως το fast food και τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν κατά πολύ μία επιθυμητή σύλληψη.

Η έρευνα μελέτησε τη διατροφή 5.600- γυναικών στη Νέα Ζηλανδία, την Ιρλανδία και τη Βρετανία. Το αποτέλεσμα έδειξε πως όσες έτρωγαν fast food τέσσερις φορές την εβδομάδα, καθυστερούσαν να συλλάβουν κατά ένα με δύο μήνες. Οι γυναίκες που έτρωγαν φρούτα μέχρι πέντε φορές τον μήνα, καθυστερούσαν περίπου 15 μέρες.

Η επικεφαλής της έρευνας Claire Roberts, δήλωσε σχετικά: : «Μία διατροφή καλής ποιότητας που περιλαμβάνει φρούτα και ελάχιστη κατανάλωση fast food, βελτιώνει τη γονιμότητα και μειώνει το χρόνο που μας παίρνει να συλλάβουμε. Όλοι- άντρες και γυναίκες- πρέπει να ξεκινήσουν την προετοιμασία υγιούς εγκυμοσύνης μήνες, ίσως και χρόνια, νωρίτερα ώστε να βελτιώσουν την υγεία τους αλλά και αυτή του παιδιού που θα έρθει».

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES