Εφηβεία και καφές: Πότε μπορεί να ξεκινήσει να πίνει καφέ

Έφηβοι

Το να θέλει να πίνει καφέ είναι η δική του ένδειξη πως έχει αρχίσει να μπαίνει στον κόσμο των εφήβων και των μεγάλων.

Όμως, η καφεΐνη δεν ενδείκνυται για τα παιδιά καθώς μπορεί να καθυστερήσει την πλήρη ανάπτυξη του εγκεφάλου, καθώς διαταράσσει τη δημιουργία των νευρώνων. Επιπλέον, μπορεί να φέρει υπερένταση αλλά και να βοηθήσει στην απώλεια ασβεστίου.

Η Αμερικάνικη Παιδιατρική Εταιρεία αναφέρει πως ένα ασφαλές όριο για τα παιδιά να ξεκινήσουν τον καφέ είναι τα 13 έτη. Ωστόσο, σύμφωνα με τα στοιχεία της Εταιρείας ένα 75% των παιδιών καταναλώνει καθημερινά καφεΐνη. Εκτός από τον καφέ, η καφεΐνη είναι «κρυμμένη» και σε διάφορα αγαπημένα προϊόντα των παιδιών όπως ζαχαρωτά με γεύση cola, αναψυκτικά αλλά και μερικοί τύποι τσαγιού.

Όταν το παιδί είναι σε κατάλληλη ηλικία, συμβουλεύστε το να ξεκινήσει με καφέ που να μην έχει υψηλή περιεκτικότητα αλλά να είναι πιο «αραιός», όπως ο γαλλικός.

 

 

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

H Meghan Markle συνεργάζεται με τη Disney για ένα ντοκιμαντέρ που θα κυκλοφορήσει την Παρασκευή

H Meghan Markle συνεργάζεται με τη Disney για ένα ντοκιμαντέρ που θα κυκλοφορήσει την Παρασκευή

Το «Nailed it» είναι ένα cooking show που διαφέρει από τα άλλα

Το «Nailed it» είναι ένα cooking show που διαφέρει από τα άλλα

Tαζ Μαχάλ, Όπερα του Σίδνεϊ, Πυραμίδες: Περιηγήσου στα μεγαλύτερα landmarks από το σαλόνι σου

Tαζ Μαχάλ, Όπερα του Σίδνεϊ, Πυραμίδες: Περιηγήσου στα μεγαλύτερα landmarks από το σαλόνι σου

Όταν το παιδί μας ρωτήσει για τον κορωνοϊο, δεν το τρομάζουμε αλλά του λέμε την αλήθεια

Όταν το παιδί μας ρωτήσει για τον κορωνοϊο, δεν το τρομάζουμε αλλά του λέμε την αλήθεια

5 διάσημοι μοιράζονται μέσω YouTube έναν «οδηγό καραντίνας»

5 διάσημοι μοιράζονται μέσω YouTube έναν «οδηγό καραντίνας»

#ΜένουμεΣπίτι: Με αυτό το video τα παιδιά θα γυμναστούν και θα χορέψουν

#ΜένουμεΣπίτι: Με αυτό το video τα παιδιά θα γυμναστούν και θα χορέψουν

Διοργανώστε ένα κυνήγι θησαυρού μέσα στο σπίτι

Διοργανώστε ένα κυνήγι θησαυρού μέσα στο σπίτι

To floral eyeliner είναι η πιο «ανοιξιάτικη» τάση στο make up

To floral eyeliner είναι η πιο «ανοιξιάτικη» τάση στο make up

Τι θα έλεγες να βγεις για καφέ….στην αυλή σου;

Τι θα έλεγες να βγεις για καφέ….στην αυλή σου;