Εφηβεία και καφές: Πότε μπορεί να ξεκινήσει να πίνει καφέ

Έφηβοι

Το να θέλει να πίνει καφέ είναι η δική του ένδειξη πως έχει αρχίσει να μπαίνει στον κόσμο των εφήβων και των μεγάλων.

Όμως, η καφεΐνη δεν ενδείκνυται για τα παιδιά καθώς μπορεί να καθυστερήσει την πλήρη ανάπτυξη του εγκεφάλου, καθώς διαταράσσει τη δημιουργία των νευρώνων. Επιπλέον, μπορεί να φέρει υπερένταση αλλά και να βοηθήσει στην απώλεια ασβεστίου.

Η Αμερικάνικη Παιδιατρική Εταιρεία αναφέρει πως ένα ασφαλές όριο για τα παιδιά να ξεκινήσουν τον καφέ είναι τα 13 έτη. Ωστόσο, σύμφωνα με τα στοιχεία της Εταιρείας ένα 75% των παιδιών καταναλώνει καθημερινά καφεΐνη. Εκτός από τον καφέ, η καφεΐνη είναι «κρυμμένη» και σε διάφορα αγαπημένα προϊόντα των παιδιών όπως ζαχαρωτά με γεύση cola, αναψυκτικά αλλά και μερικοί τύποι τσαγιού.

Όταν το παιδί είναι σε κατάλληλη ηλικία, συμβουλεύστε το να ξεκινήσει με καφέ που να μην έχει υψηλή περιεκτικότητα αλλά να είναι πιο «αραιός», όπως ο γαλλικός.

 

 

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Babies: Το ντοκιμαντέρ του Netflix που αποκαλύπτει όσα θες να ξέρεις για τον πρώτο χρόνο του μωρού σου

Babies: Το ντοκιμαντέρ του Netflix που αποκαλύπτει όσα θες να ξέρεις για τον πρώτο χρόνο του μωρού σου

Τελικά, πόσο καφέ μπορείς να καταναλώνεις στην εγκυμοσύνη

Τελικά, πόσο καφέ μπορείς να καταναλώνεις στην εγκυμοσύνη

Να αγκαλιάζετε το μωρό σας, του κάνει καλό

Να αγκαλιάζετε το μωρό σας, του κάνει καλό

Το Μουσείο Παιχνιδιών στο Φάληρο είναι ο πιο «παιχνιδιάρικος» προορισμός για το Σαββατοκύριακο

Το Μουσείο Παιχνιδιών στο Φάληρο είναι ο πιο «παιχνιδιάρικος» προορισμός για το Σαββατοκύριακο

Πιο ευγενικοί είναι όσοι διαβάζουν

Πιο ευγενικοί είναι όσοι διαβάζουν

Όσα θα μάθεις στην πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο μετά το θετικό τεστ εγκυμοσύνης

Όσα θα μάθεις στην πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο μετά το θετικό τεστ εγκυμοσύνης

Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος να κόβεις τα γλυκά και τις τούρτες

Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος να κόβεις τα γλυκά και τις τούρτες

Αυτό το χρώμα μας κάνει πιο αλτρουιστές

Αυτό το χρώμα μας κάνει πιο αλτρουιστές

Ξενοδοχείο γίνεται η έπαυλη της Κοκό Σανέλ στη Σκωτία

Ξενοδοχείο γίνεται η έπαυλη της Κοκό Σανέλ στη Σκωτία