Αυτά είναι τα πιο αγαπημένα φρούτα των παιδιών

Παιδιά

4moms team , 14-01-2020

Μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε από το American Academy of Pediatrics με τίτλο «Η κατανάλωση φρούτων από παιδιά στις ΗΠΑ», κατέταξε σε λίστα τα πιο αγαπημένα φρούτα των παιδιών. Από 2 έως και 19 ετών, φαίνεται πως το μήλο είναι ο «βασιλιάς».

1 στα 2 παιδιά καταναλώνουν τα φρούτα τους ολόκληρα ενώ 1 στα 3 παιδιά καταναλώνει την απαραίτητη ημερήσια ποσότητα μέσω από φυσικούς χυμούς.

Ωστόσο, η Αμερικάνικη Ένωση Παιδιάτρων αναφέρει πως ο χυμός δε θα πρέπει να αντικαθιστά τα φρούτα, καθώς ακόμη και φυσικός να είναι, κάποιες από τις βιταμίνες έχουν χαθεί. Και φυσικά, να επιλέγουμε χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης.

Τα 10 πιο αγαπημένα φρούτα των παιδιών είναι: Μήλα, χυμός μήλου, χυμός εσπεριδοειδών, μπανάνα, πεπόνι, μούρα, φρουτοσαλάτα, σταφύλι, ροδάκινο και νεκταρίνι.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES