Το 10λεπτο αερόβιο πρόγραμμα με σχοινάκι για τέλεια φυσική κατάσταση

Γυμναστική

4moms team , 06-12-2019

Το σχοινάκι είναι κάτι περισσότερο από το παιχνίδι των παιδικών μας χρόνων. Πολλοί γυμναστές θεωρούν ότι είναι το απόλυτο εργαλείο για την φυσική μας κατάσταση. Αφού δοκιμάσουμε την προπόνηση με σχοινάκι στο παρακάτω βίντεο, είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα μας πείσει. Αυτή η προπόνηση διάρκειας 10 λεπτών καίει πολλές θερμίδες και τονώνει τους μύες μας. 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Το επικρατέστερο σενάριο για τις Πανελλαδικές εξετάσεις – Με μειωμένη ύλη η διεξαγωγή τους
4moms team, 09-04-2020

Το επικρατέστερο σενάριο για τις Πανελλαδικές εξετάσεις – Με μειωμένη ύλη η διεξαγωγή τους

Καραμελωμένο ποπ-κορν από τον Μύρωνα Στρατή: Το ιδανικό σνακ για ταινία στον καναπέ
4moms team, 09-04-2020

Καραμελωμένο ποπ-κορν από τον Μύρωνα Στρατή: Το ιδανικό σνακ για ταινία στον καναπέ

Κορωνοϊος και αντισηπτικά: Η ενυδατική χεριών θα γίνει η καλύτερη σου φίλη
4moms team, 09-04-2020

Κορωνοϊος και αντισηπτικά: Η ενυδατική χεριών θα γίνει η καλύτερη σου φίλη

Συμβουλές και οδηγίες φροντίδας για τα κατοικίδιά μας 
4moms team, 09-04-2020

Συμβουλές και οδηγίες φροντίδας για τα κατοικίδιά μας 

Πατέρας ετοιμάζεται να γίνει ο Χρήστος Βασιλόπουλος
4moms team, 09-04-2020

Πατέρας ετοιμάζεται να γίνει ο Χρήστος Βασιλόπουλος

Νέα στοιχεία για τον κορωνοιό στις εγκύους: Το 86% είχε πολύ ήπια συμπτώματα
4moms team, 09-04-2020

Νέα στοιχεία για τον κορωνοιό στις εγκύους: Το 86% είχε πολύ ήπια συμπτώματα

#Μενουμεσπιτι και φτιάχνουμε παζλ
4moms team, 09-04-2020

#Μενουμεσπιτι και φτιάχνουμε παζλ

Ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα γυμναστικής για να κάνουμε μαζί με τα παιδιά μας
4moms team, 09-04-2020

Ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα γυμναστικής για να κάνουμε μαζί με τα παιδιά μας

«Το βαλς της απομόνωσης», η σύνθεση του 7χρονου Στέλιου Κερασίδη
4moms team, 08-04-2020

«Το βαλς της απομόνωσης», η σύνθεση του 7χρονου Στέλιου Κερασίδη