Πόσες ώρες κοιμούνται πραγματικά οι νέοι γονείς;

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

Το μωρό σας μαζί με ευτυχία, έφερε στο σπίτι και πολλές νύχτες αυπνίας.

Οι νέοι γονείς είναι δεδομένο πως θα χάσουν αρκετό από τον ύπνο τους προκειμένου να μπουν σε μία ρουτίνα με το νέο μέλος της οικογένειας.

Μπορεί οι συμβουλές να λένε «να κοιμάσαι όταν κοιμάται και το μωρό», αλλά πόσο εύκολο είναι πραγματικά; Όταν είναι ξύπνιο χρειάζεται να το φροντίσετε και όταν κοιμάται θέλετε να κάνετε πράγματα για εσάς όπως να φάτε, να κάνετε μπάνιο κλπ.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως οι νέοι γονείς χάνουν περίπου 58% από τον ύπνο τους. Εκτιμάται πως ο βραδινός ύπνος για τις μαμάδες μειώνεται στις 4-5 ώρες συνολικά και μάλιστα είναι με διαλείμματα.

Μοιράστε τα νέα «καθήκοντα» με τον σύντροφό σας ώστε να μπορείτε να ξεκουράζεστε περισσότερο και να μπορείτε να ανταπεξέλθετε καλύτερα στη νέα καθημερινότητα.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Ο Ηλίας Γκάρλας μάς μιλά για τους «12 άθλους του μπαμπά»

Ο Ηλίας Γκάρλας μάς μιλά για τους «12 άθλους του μπαμπά»

Τα σχολεία της Ιταλίας θα κάνουν μαθήματα στη φύση

Τα σχολεία της Ιταλίας θα κάνουν μαθήματα στη φύση

Γιατί πρέπει να μαθαίνουν από νωρίς κολύμπι

Γιατί πρέπει να μαθαίνουν από νωρίς κολύμπι

Ελένη Μενεγάκη: Το φιλί στον Μάκη Παντζόπουλο και η εμφάνιση των τεσσάρων παιδιών της

Ελένη Μενεγάκη: Το φιλί στον Μάκη Παντζόπουλο και η εμφάνιση των τεσσάρων παιδιών της

Το δημοφιλές αλκοολούχο ποτό που θα κάνει τα λουλούδια σου να κρατήσουν παραπάνω

Το δημοφιλές αλκοολούχο ποτό που θα κάνει τα λουλούδια σου να κρατήσουν παραπάνω

«Το πάτωμα είναι λάβα», η νέα παιδική σειρά του Netlflix που μας γυρίζει στην παιδική μας ηλικία

«Το πάτωμα είναι λάβα», η νέα παιδική σειρά του Netlflix που μας γυρίζει στην παιδική μας ηλικία

Έρευνα αποκαλύπτει πως πολλά παιδιά περνάνε μέρες χωρίς να φάνε λαχανικά

Έρευνα αποκαλύπτει πως πολλά παιδιά περνάνε μέρες χωρίς να φάνε λαχανικά

Αυτές οι φωτογραφίες από τα νεογέννητα πιγκουινάκια είναι ό,τι πιο cute θα δεις σήμερα

Αυτές οι φωτογραφίες από τα νεογέννητα πιγκουινάκια είναι ό,τι πιο cute θα δεις σήμερα

Croissant cereal: Το food trend που έχει ξετρελάνει το ίντερνετ

Croissant cereal: Το food trend που έχει ξετρελάνει το ίντερνετ