Πόσες ώρες κοιμούνται πραγματικά οι νέοι γονείς;

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

Το μωρό σας μαζί με ευτυχία, έφερε στο σπίτι και πολλές νύχτες αυπνίας.

Οι νέοι γονείς είναι δεδομένο πως θα χάσουν αρκετό από τον ύπνο τους προκειμένου να μπουν σε μία ρουτίνα με το νέο μέλος της οικογένειας.

Μπορεί οι συμβουλές να λένε «να κοιμάσαι όταν κοιμάται και το μωρό», αλλά πόσο εύκολο είναι πραγματικά; Όταν είναι ξύπνιο χρειάζεται να το φροντίσετε και όταν κοιμάται θέλετε να κάνετε πράγματα για εσάς όπως να φάτε, να κάνετε μπάνιο κλπ.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως οι νέοι γονείς χάνουν περίπου 58% από τον ύπνο τους. Εκτιμάται πως ο βραδινός ύπνος για τις μαμάδες μειώνεται στις 4-5 ώρες συνολικά και μάλιστα είναι με διαλείμματα.

Μοιράστε τα νέα «καθήκοντα» με τον σύντροφό σας ώστε να μπορείτε να ξεκουράζεστε περισσότερο και να μπορείτε να ανταπεξέλθετε καλύτερα στη νέα καθημερινότητα.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Πάνω από 1 εκατ.παιδιά έμαθαν από το Google την αλήθεια για τον Άη-Βασίλη

Πάνω από 1 εκατ.παιδιά έμαθαν από το Google την αλήθεια για τον Άη-Βασίλη

Γιατί να μη χαρίσεις ζωάκι φέτος τις γιορτές

Γιατί να μη χαρίσεις ζωάκι φέτος τις γιορτές

Τις γιορτές αυξάνεται η ερωτική διάθεση των ζευγαριών

Τις γιορτές αυξάνεται η ερωτική διάθεση των ζευγαριών

Αυτό το μάλλινο αξεσουάρ είναι η καλύτερη προσθήκη για το δέντρο σου

Αυτό το μάλλινο αξεσουάρ είναι η καλύτερη προσθήκη για το δέντρο σου

Online εργαλείο σου λέει ακριβώς τι χρειάζεσαι για την τέλεια διακόσμηση του δέντρου σου

Online εργαλείο σου λέει ακριβώς τι χρειάζεσαι για την τέλεια διακόσμηση του δέντρου σου

Απολέπιση σώματος: Ποια σημεία να προσέξεις και σε ποια να δώσεις περισσότερη προσοχή

Απολέπιση σώματος: Ποια σημεία να προσέξεις και σε ποια να δώσεις περισσότερη προσοχή

Χανιά: Μαθητές μαθαίνουν τη νοηματική γλώσσα ώστε να επικοινωνούν με συμμαθήτριά τους

Χανιά: Μαθητές μαθαίνουν τη νοηματική γλώσσα ώστε να επικοινωνούν με συμμαθήτριά τους

Παιδικός σταθμός ξεκίνησε πρωινή γυμναστική στα παιδιά και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά

Παιδικός σταθμός ξεκίνησε πρωινή γυμναστική στα παιδιά και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά

Η επιστήμη απαντά: Πότε είναι καλύτερο να στολίσεις το χριστουγεννιάτικο δέντρο σου

Η επιστήμη απαντά: Πότε είναι καλύτερο να στολίσεις το χριστουγεννιάτικο δέντρο σου