Η σχέση που θα αναπτύξει το παιδί με το φαγητό θα το ακολουθεί σε ολόκληρη τη ζωή του. Είναι πολύ σημαντικό να αναπτύξει μία υγιής σχέση, να μη το βλέπει ως επιβράβευση, εξάρτηση, ακόμη και απειλή. Το vita.gr, αναφέρει τις 5 φράσεις που καλό είναι να αποφύγεις να λες συνέχεια στο τραπέζι:

«Αν δεν φας τα χόρτα σου, δεν έχει γλυκό»: Δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε καμία τροφή ως επιβράβευση ή τιμωρία. Με αυτό τον τρόπο την τοποθετούμε σε μια ξεχωριστή (καλή ή κακή) θέση, ενώ θα έπρεπε να μαθαίνουμε στο παιδί να τρώει εξίσου τα πάντα. Το επιδόρπιο θα πρέπει να είναι διαθέσιμο σε όλα τα μέλη της οικογένειας, όταν υπάρχει. Αν πιστεύετε ότι το μικρό σας βασίζεται σε αυτό για να μην μείνει νηστικό, περιορίστε τη συχνότητα εμφάνισης των γλυκών στο οικογενειακό σας τραπέζι.

«Τίποτα δεν τρώει αυτό το παιδί»: Όσο περισσότερο ακούει πως είναι «περίεργο» στο φαγητό του, τόσο το εσωτερικεύει. Τελικά, καταλήγει να το κάνει μέρος της ταυτότητάς του και να αρνείται όλο και πιο έντονα να δοκιμάσει οτιδήποτε καινούριο.

«Δεν θα σηκωθείς από το τραπέζι αν δεν αδειάσεις το πιάτο σου»: Πρόκειται για την πιο πατροπαράδοτη μέθοδο ταΐσματος ενός «δύσκολου» παιδιού. Η πρόθεση φυσικά και είναι καλή – πόσο να αντέξετε να το βλέπετε νηστικό – όμως ίσως είναι η πιο λάθος φράση αυτής της λίστας. Όταν αναγκάζεται να φάει μια προκαθορισμένη ποσότητα φαγητού, δεν μαθαίνει να αναγνωρίζει τα σήματα που του στέλνει το σώμα του για την πείνα και τον κορεσμό. Αυτό μπορεί να το οδηγήσει στην παχυσαρκία, σε διατροφικές διαταραχές ή απλώς στο να μην μπορέσει ποτέ να φάει ισορροπημένα χωρίς κάποιον να του δείχνει πώς γίνεται.

«Δεν θα σου αρέσει»: Οι γευστικοί κάλυκες του μικρού σας μπορεί να σας ξαφνιάσουν αν το αφήσετε να πειραματιστεί. Μπορεί η τροφή που ετοιμάζεται να δοκιμάσει να μην ανήκει στις αγαπημένες των παιδιών, όμως δεν χάνετε τίποτα να το αφήσετε να κρίνει από μόνο του. Αντί να το προδιαθέτετε αρνητικά, μπορείτε απλώς να το προειδοποιήσετε όταν χρειάζεται. Για παράδειγμα, πείτε του ότι ίσως του φανεί λίγο καυτερό ή ξινό.

«Θα δοκιμάσεις έστω και μία μπουκιά»: Υπάρχουν παιδιά που ανταποκρίνονται θετικά σε αυτόν τον κανόνα. Ξέροντας πως αν δεν τους αρέσει μπορούν να μη συνεχίσουν, κάνουν μια απόπειρα χωρίς ιδιαίτερο άγχος. Άλλα παιδιά, όμως, «διαβάζουν» σε αυτή τη φράση ότι πρόκειται για κάτι που μάλλον δεν θα είναι νόστιμο. Αν μεγαλώνετε ένα πνεύμα αντιλογίας, η ίδια η επιμονή σας θα το πείσει πως δεν πρέπει να σας κάνει τη χάρη. Άλλωστε δεν θα χρησιμοποιούσατε αυτή την παραίνεση αν επρόκειτο να φάει για πρώτη φορά ένα καινούριο γλυκό!

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Χριστούγεννα στον Πειραιά: δράσεις για όλη την οικογένεια
4moms team, 16-12-2019

Χριστούγεννα στον Πειραιά: δράσεις για όλη την οικογένεια

Πώς να διδάξετε στα παιδιά να νοιάζονται για τον συνάνθρωπό τους τις γιορτές
4moms team, 16-12-2019

Πώς να διδάξετε στα παιδιά να νοιάζονται για τον συνάνθρωπό τους τις γιορτές

Το ξεκαρδιστικό video με τον Rowan Atkinson να «μεταμορφώνεται» Charlize Theron
4moms team, 16-12-2019

Το ξεκαρδιστικό video με τον Rowan Atkinson να «μεταμορφώνεται» Charlize Theron

Μπουφάν και παλτό στα δέντρα της Έδεσσας για να τα πάρουν άστεγοι και όσοι έχουν ανάγκη
4moms team, 16-12-2019

Μπουφάν και παλτό στα δέντρα της Έδεσσας για να τα πάρουν άστεγοι και όσοι έχουν ανάγκη

Η Ashley Graham αποκάλυψε πόσα κιλά έχει πάρει στην εγκυμοσύνη
4moms team, 16-12-2019

Η Ashley Graham αποκάλυψε πόσα κιλά έχει πάρει στην εγκυμοσύνη

Το μικρό σου θα θέλει να διαβάζετε συνέχεια το βιβλίο «Πωλητής Ευτυχίας»
4moms team, 16-12-2019

Το μικρό σου θα θέλει να διαβάζετε συνέχεια το βιβλίο «Πωλητής Ευτυχίας»

Η ιστορία του Καρυοθραύστη έρχεται στον Φάρο του ΚΠΙΣΝ
4moms team, 16-12-2019

Η ιστορία του Καρυοθραύστη έρχεται στον Φάρο του ΚΠΙΣΝ

Το Προνηπιαγωγείο και το Νηπιαγωγείο είναι καθοριστικό για τον χαρακτήρα του παιδιού
4moms team, 15-12-2019

Το Προνηπιαγωγείο και το Νηπιαγωγείο είναι καθοριστικό για τον χαρακτήρα του παιδιού

Ανοιχτά είναι σήμερα τα εμπορικά καταστήματα
4moms team, 15-12-2019

Ανοιχτά είναι σήμερα τα εμπορικά καταστήματα