Πως ο ύπνος βοηθά τη μνήμη και τη μάθηση των μωρών

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 27-08-2019

Μία νέα μελέτη από τη Βρετανία και τη Γερμανία έρχεται να επιβεβαιώσει πως ο ύπνος είναι το κλειδί για τη μνήμη και τη μάθηση των βρεφών. Οι ερευνητές έκαναν τη δημοσίευσή τους στα «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ και όπως αναφέρει το BBC, μελέτησαν 216 μωρά ηλικίας έξι μηνών έως και ενός έτους. Η έρευνα έδειξε πως η καλύτερη ώρα για να μάθει κάτι νέο το παιδί είναι λίγο πριν τον ύπνο. Μάλιστα, σύμφωνα με την επιστημονική ομάδα, ο ύπνος είναι πιο σημαντικός στα πρώτα στάδια της ζωής μας, παρά σε μεγαλύτερη ηλικία. Όταν το μωρό κοιμάται, ο εγκέφαλός του συνεχίζει να αναπτύσσεται και ενισχύονται οι δεξιότητές του, ενώ γίνονται συνεχώς νέες συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων.

Για την έρευνα, οι ειδικοί χώρισαν τα βρέφη σε τρεις ομάδες. Η πρώτη ομάδα κοιμήθηκε μέσα στο επόμενο τετράωρο από τη στιγμή της μάθησης νέων πραγμάτων και παρέμεινε κοιμισμένη για πολλή ώρα. Η δεύτερη ομάδα κοιμήθηκε μόνο για μισή ώρα, ενώ  η τρίτη δεν κοιμήθηκε καθόλου.

Στη συνέχεια, οι ερευνητές παρακολούθησαν τα μωρά και διαπίστωσαν πως εκείνα που κοιμήθηκαν μπορούσαν να επαναλάβουν αυτό που είχαν μάθει, σε σχέση με εκείνα που δεν είχαν κοιμηθεί, τα οποία δε θυμούνταν τίποτα.

 «Τα παιδιά που κοιμούνται μετά τη μάθηση, μαθαίνουν καλά, ενώ όσα δεν κοιμούνται, δεν μαθαίνουν καθόλου», δήλωσε η ψυχολόγος Τζέην Χέρμπερτ.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Διαδραστική παρουσίαση για παιδιά με θέμα «Η Δημιουργία του Ηλιακού μας Συστήματος» στο Μουσείο Μετεωριτών
4moms team, 23-01-2020

Διαδραστική παρουσίαση για παιδιά με θέμα «Η Δημιουργία του Ηλιακού μας Συστήματος» στο Μουσείο Μετεωριτών

Σούσι και εγκυμοσύνη: Να το προτιμήσω ή να το αποφύγω;
4moms team, 23-01-2020

Σούσι και εγκυμοσύνη: Να το προτιμήσω ή να το αποφύγω;

4 tips για να μην κάνεις σπατάλες στις εκπτώσεις
4moms team, 23-01-2020

4 tips για να μην κάνεις σπατάλες στις εκπτώσεις

Ο 8χρονος Wang είναι το αγόρι της χρονιάς
4moms team, 23-01-2020

Ο 8χρονος Wang είναι το αγόρι της χρονιάς

Στηρίζοντας το Bookwave 2020
4moms team, 23-01-2020

Στηρίζοντας το Bookwave 2020

Ένας 3χρονος Βρετανός μπήκε στη λέσχη της Mensa με τους πιο έξυπνους ανθρώπους του πλανήτη
4moms team, 23-01-2020

Ένας 3χρονος Βρετανός μπήκε στη λέσχη της Mensa με τους πιο έξυπνους ανθρώπους του πλανήτη

Ο τραγουδιστής των Coldplay Chris Martin, λέει ότι η κόρη του Apple ντράπηκε όταν τον είδε στο κατάστημα ρούχων που εργάζεται
4moms team, 23-01-2020

Ο τραγουδιστής των Coldplay Chris Martin, λέει ότι η κόρη του Apple ντράπηκε όταν τον είδε στο κατάστημα ρούχων που εργάζεται

H Αirbnb σου προσφέρει την ευκαιρία να μείνεις στο σπίτι της Ιουλιέτας στη Βερόνα
4moms team, 23-01-2020

H Αirbnb σου προσφέρει την ευκαιρία να μείνεις στο σπίτι της Ιουλιέτας στη Βερόνα

10 εφαρμογές για τον θηλασμό
4moms team, 23-01-2020

10 εφαρμογές για τον θηλασμό