Πως ο ύπνος βοηθά τη μνήμη και τη μάθηση των μωρών

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 27-08-2019

Μία νέα μελέτη από τη Βρετανία και τη Γερμανία έρχεται να επιβεβαιώσει πως ο ύπνος είναι το κλειδί για τη μνήμη και τη μάθηση των βρεφών. Οι ερευνητές έκαναν τη δημοσίευσή τους στα «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ και όπως αναφέρει το BBC, μελέτησαν 216 μωρά ηλικίας έξι μηνών έως και ενός έτους. Η έρευνα έδειξε πως η καλύτερη ώρα για να μάθει κάτι νέο το παιδί είναι λίγο πριν τον ύπνο. Μάλιστα, σύμφωνα με την επιστημονική ομάδα, ο ύπνος είναι πιο σημαντικός στα πρώτα στάδια της ζωής μας, παρά σε μεγαλύτερη ηλικία. Όταν το μωρό κοιμάται, ο εγκέφαλός του συνεχίζει να αναπτύσσεται και ενισχύονται οι δεξιότητές του, ενώ γίνονται συνεχώς νέες συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων.

Για την έρευνα, οι ειδικοί χώρισαν τα βρέφη σε τρεις ομάδες. Η πρώτη ομάδα κοιμήθηκε μέσα στο επόμενο τετράωρο από τη στιγμή της μάθησης νέων πραγμάτων και παρέμεινε κοιμισμένη για πολλή ώρα. Η δεύτερη ομάδα κοιμήθηκε μόνο για μισή ώρα, ενώ  η τρίτη δεν κοιμήθηκε καθόλου.

Στη συνέχεια, οι ερευνητές παρακολούθησαν τα μωρά και διαπίστωσαν πως εκείνα που κοιμήθηκαν μπορούσαν να επαναλάβουν αυτό που είχαν μάθει, σε σχέση με εκείνα που δεν είχαν κοιμηθεί, τα οποία δε θυμούνταν τίποτα.

 «Τα παιδιά που κοιμούνται μετά τη μάθηση, μαθαίνουν καλά, ενώ όσα δεν κοιμούνται, δεν μαθαίνουν καθόλου», δήλωσε η ψυχολόγος Τζέην Χέρμπερτ.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς έπαιξε τένις με τα παιδιά της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί»
4moms team, 15-09-2019

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς έπαιξε τένις με τα παιδιά της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί»

Βασίλης Καρράς: Πάντρεψε την κόρη του
4moms team, 15-09-2019

Βασίλης Καρράς: Πάντρεψε την κόρη του

Κερδίστε 10 mini παιδικά check up από την Ευρωκλινική Παίδων
4moms team, 14-09-2019

Κερδίστε 10 mini παιδικά check up από την Ευρωκλινική Παίδων

Το μεγαλύτερο γαστρονομικό φεστιβάλ στον κόσμο επιστρέφει στην Αθήνα!
4moms team, 14-09-2019

Το μεγαλύτερο γαστρονομικό φεστιβάλ στον κόσμο επιστρέφει στην Αθήνα!

Φωτεινή Αθερίδου: Μας δείχνει το παιδικό δωμάτιο του γιου της
4moms team, 14-09-2019

Φωτεινή Αθερίδου: Μας δείχνει το παιδικό δωμάτιο του γιου της

Το Παιδικό Μουσείο υποδέχεται τη σχολική χρονιά με το Κινητό Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης και Ανακύκλωσης
4moms team, 14-09-2019

Το Παιδικό Μουσείο υποδέχεται τη σχολική χρονιά με το Κινητό Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης και Ανακύκλωσης

«Τα παιδιά που έβλεπαν τα τρένα να περνούν: Η επιστροφή», ένα νεανικό βιβλίο που θες να διαβάσει το παιδί σου
4moms team, 13-09-2019

«Τα παιδιά που έβλεπαν τα τρένα να περνούν: Η επιστροφή», ένα νεανικό βιβλίο που θες να διαβάσει το παιδί σου

Θεοί του Ολύμπου: Το μεγαλύτερο μυθολογικό θεματικό πάρκο έρχεται στη Θεσσαλονίκη
4moms team, 13-09-2019

Θεοί του Ολύμπου: Το μεγαλύτερο μυθολογικό θεματικό πάρκο έρχεται στη Θεσσαλονίκη

Όλες οι πληροφορίες για τα σεμινάρια δημιουργικής γραφής, διόρθωσης και επιμέλειας κειμένων και εικονογράφησης της αλυσίδας πολιτισμού IANOS
4moms team, 13-09-2019

Όλες οι πληροφορίες για τα σεμινάρια δημιουργικής γραφής, διόρθωσης και επιμέλειας κειμένων και εικονογράφησης της αλυσίδας πολιτισμού IANOS