7 δημιουργικά χόμπι που βελτιώνουν την ψυχική υγεία

Ψυχολογία

Τα δημιουργικά χόμπι βελτιώνουν την ψυχική μας υγεία. Έρευνα που διεξήγαγε το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Ζηλανδίας, σε μία ομάδα νέων φοιτητών διαπίστωσε ότι οι καθημερινές δημιουργικές δραστηριότητες μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερη ψυχολογία.

Η επικεφαλής της έρευνας Δρ. Tamlin Conner, ανέφερε ότι η ομάδα της και εκείνη ήθελαν να εξακριβώσουν αν οι καθημερινές δημιουργικές δραστηριότητες οδηγούν τους ανθρώπους στο να νιώθουν ψυχολογικά καλύτερα.

«Υπάρχει όλο και μεγαλύτερη αναγνώριση στην ψυχολογική έρευνα ότι η δημιουργικότητα συνδέεται με συναισθηματική λειτουργία. Παρ’ ολ’ αυτά, η περισσότερη από αυτή την δουλειά επικεντρώνεται στο πως τα συναισθήματα μπορούν να ωφελήσουν ή όχι την δημιουργικότητα, και όχι αν η δημιουργικότητα βοηθά ή εμποδίζει την συναισθηματική υγεία», είπε η Δρ. Conner σε δήλωσή της.

Η έρευνα δεν ζήτησε από τους συμμετέχοντες να αναφέρουν την φύση της δημιουργικής δραστηριότητας, αλλά οι ερευνητές συνέλεξαν αυτές τις πληροφορίες ανεπίσημα. Διαπίστωσαν ότι τα πιο συχνά παραδείγματα δραστηριοτήτων ήταν η δημιουργική γραφή, το πλέξιμο, η μαγειρική (νέων συνταγών), η ζωγραφική, το σχέδιο, το graphic και digital design και η μουσική.

 

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Ελένη Μενεγάκη: Το φιλί στον Μάκη Παντζόπουλο και η εμφάνιση των τεσσάρων παιδιών της

Ελένη Μενεγάκη: Το φιλί στον Μάκη Παντζόπουλο και η εμφάνιση των τεσσάρων παιδιών της

Το δημοφιλές αλκοολούχο ποτό που θα κάνει τα λουλούδια σου να κρατήσουν παραπάνω

Το δημοφιλές αλκοολούχο ποτό που θα κάνει τα λουλούδια σου να κρατήσουν παραπάνω

«Το πάτωμα είναι λάβα», η νέα παιδική σειρά του Netlflix που μας γυρίζει στην παιδική μας ηλικία

«Το πάτωμα είναι λάβα», η νέα παιδική σειρά του Netlflix που μας γυρίζει στην παιδική μας ηλικία

Έρευνα αποκαλύπτει πως πολλά παιδιά περνάνε μέρες χωρίς να φάνε λαχανικά

Έρευνα αποκαλύπτει πως πολλά παιδιά περνάνε μέρες χωρίς να φάνε λαχανικά

Αυτές οι φωτογραφίες από τα νεογέννητα πιγκουινάκια είναι ό,τι πιο cute θα δεις σήμερα

Αυτές οι φωτογραφίες από τα νεογέννητα πιγκουινάκια είναι ό,τι πιο cute θα δεις σήμερα

Croissant cereal: Το food trend που έχει ξετρελάνει το ίντερνετ

Croissant cereal: Το food trend που έχει ξετρελάνει το ίντερνετ

Θηλασμός και διαβήτης

Θηλασμός και διαβήτης

Η Τίνα Μιχαηλίδου μάς συστήνει 11 ιστορίες χωρισμού στο βιβλίο της «Και μη χειρότερα!»

Η Τίνα Μιχαηλίδου μάς συστήνει 11 ιστορίες χωρισμού στο βιβλίο της «Και μη χειρότερα!»

O Instagram λογαριασμός με έναν λιλιπούτειο σεφ που θα σου φτιάξει την ημέρα

O Instagram λογαριασμός με έναν λιλιπούτειο σεφ που θα σου φτιάξει την ημέρα