7 δημιουργικά χόμπι που βελτιώνουν την ψυχική υγεία

Ψυχολογία

Τα δημιουργικά χόμπι βελτιώνουν την ψυχική μας υγεία. Έρευνα που διεξήγαγε το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Ζηλανδίας, σε μία ομάδα νέων φοιτητών διαπίστωσε ότι οι καθημερινές δημιουργικές δραστηριότητες μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερη ψυχολογία.

Η επικεφαλής της έρευνας Δρ. Tamlin Conner, ανέφερε ότι η ομάδα της και εκείνη ήθελαν να εξακριβώσουν αν οι καθημερινές δημιουργικές δραστηριότητες οδηγούν τους ανθρώπους στο να νιώθουν ψυχολογικά καλύτερα.

«Υπάρχει όλο και μεγαλύτερη αναγνώριση στην ψυχολογική έρευνα ότι η δημιουργικότητα συνδέεται με συναισθηματική λειτουργία. Παρ’ ολ’ αυτά, η περισσότερη από αυτή την δουλειά επικεντρώνεται στο πως τα συναισθήματα μπορούν να ωφελήσουν ή όχι την δημιουργικότητα, και όχι αν η δημιουργικότητα βοηθά ή εμποδίζει την συναισθηματική υγεία», είπε η Δρ. Conner σε δήλωσή της.

Η έρευνα δεν ζήτησε από τους συμμετέχοντες να αναφέρουν την φύση της δημιουργικής δραστηριότητας, αλλά οι ερευνητές συνέλεξαν αυτές τις πληροφορίες ανεπίσημα. Διαπίστωσαν ότι τα πιο συχνά παραδείγματα δραστηριοτήτων ήταν η δημιουργική γραφή, το πλέξιμο, η μαγειρική (νέων συνταγών), η ζωγραφική, το σχέδιο, το graphic και digital design και η μουσική.

 

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Τα vegan και cruelty free προϊόντα μακιγιάζ είναι το απόλυτο beauty trend για το 2020

Τα vegan και cruelty free προϊόντα μακιγιάζ είναι το απόλυτο beauty trend για το 2020

Ετοιμάζεται σειρά animation με τη βασιλική οικογένεια μέσα από τα μάτια του πρίγκιπα Τζορτζ

Ετοιμάζεται σειρά animation με τη βασιλική οικογένεια μέσα από τα μάτια του πρίγκιπα Τζορτζ

Cameron Diaz- Benji Madden: Το πλήρες όνομα της κόρης τους και η ημερομηνία γέννησής της

Cameron Diaz- Benji Madden: Το πλήρες όνομα της κόρης τους και η ημερομηνία γέννησής της

Αυτός ο παιδοχειρουργός ομορφαίνει τα σημάδια των παιδιών μετά από επέμβαση

Αυτός ο παιδοχειρουργός ομορφαίνει τα σημάδια των παιδιών μετά από επέμβαση

6 τρόποι να αντιμετωπίσεις σήμερα την Blue Monday

6 τρόποι να αντιμετωπίσεις σήμερα την Blue Monday

Πως θα καταλάβεις αν έχει δυσανεξία στη λακτόζη

Πως θα καταλάβεις αν έχει δυσανεξία στη λακτόζη

Αυτός είναι ο λόγος που το διαμέρισμα της Monica ήταν μωβ

Αυτός είναι ο λόγος που το διαμέρισμα της Monica ήταν μωβ

«Toot-Toot Κόρι το Αυτοκινητάκι»: Η σειρά του Netflix για παιδιά προσχολικής ηλικίας

«Toot-Toot Κόρι το Αυτοκινητάκι»: Η σειρά του Netflix για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Mωρό και αλλεργίες: Πώς θα καταλάβω αν είναι αλλεργικό σε κάποιο τρόφιμο

Mωρό και αλλεργίες: Πώς θα καταλάβω αν είναι αλλεργικό σε κάποιο τρόφιμο