Ζάχαρη: 7 σημεία στο σώμα σου που τα επηρεάζει άμεσα η κατανάλωσή της

Υγεία

4moms team , 27-06-2019

Αν είσαι λάτρης των γλυκών, τότε καλό είναι να γνωρίζεις τις επιπτώσεις που έχει η κατανάλωσή της σε διάφορα σημεία στο σώμα στου. Άμεσες είναι οι επιδράσεις της στο μυαλό, το πάγκρεας, τις αρθρώσεις, την αποθήκευση λίπους, στο στομάχι, την καρδιά και το δέρμα.

Το madamefigaro.gr αναφέρει αναλυτικά πως επηρεάζονται τα παραπάνω από τη ζάχαρη.

Μυαλό: Αναμφίβολα, αποτελεί το μοναδικό όργανο του σώματός σου που “καλοπερνά” με την κατανάλωσή της. Από την πρώτη κιόλας στιγμή που η ζάχαρη αγγίζει τη γλώσσα σου, σήματα ικανοποίησης στέλνονται στον εγκέφαλό σου. Ο τελευταίος απελευθερώνει ντοπαμίνη, την ίδια ορμόνη που παράγει και όταν είσαι ερωτευμένη, κάτι που σε γεμίζει ευφορία και ευχάριστα συναισθήματα.

Αρθρώσεις: Οι δημιουργία φλεγμονών και η αύξηση του σωματικού βάρους, που δημιουργούνται από την κατανάλωση ζάχαρης, ενδέχεται να επηρεάσουν σημαντικά την υγιή λειτουργία των αρθρώσεών σου. Το κολλαγόνο, που προαναφέραμε πως καταστρέφεται από τα τελικά προϊόντα γλυκοζυλίωσης, υπάρχει και στις αρθρώσεις σου, με αποτέλεσμα την παρεμπόδιση της σωστής λειτουργίας τους.

Γοφοί: Η ζάχαρη δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί άμεσα ως ενέργεια από το σώμα σου και καταλήγει να αποθηκεύεται με τη μορφή λίπους. Ένα από τα βασικά σημεία αποθήκευσης είναι και οι γοφοί σου. 

Στομάχι: Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες δεν μπορούν να διαλυθούν σωστά μέσα στο στομάχι σου, με αποτέλεσμα να προκαλείται πεπτικό στρες και υπερβολικό φούσκωμα.

Καρδιά: Η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στα τοιχώματα των αρτηριών της και στη συνέχεια να δημιουργήσει καρδιακή βλάβη. Επιπλέον, οι αυξημένες ποσότητές της οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους, καθιστώντας μεγαλύτερες τις πιθανότητες εμφάνισης καρδειαγγειακών νόσων.

Πάγκρεας : Το πάγκρεας, προσπαθώντας να μειώσει τα επίπεδα του σακχάρου, εκπέμπει σήματα sos, απελευθερώνοντας μεγάλες ποσότητες ινσουλίνης, της ορμόνης που παίρνει τη γλυκόζη και τη μεταφέρει σε όλα σου τα κύτταρα προκειμένου να την χρησιμοποιήσει ως ενέργεια. Όταν η ζάχαρη καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, το πάγκρεας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να παράγει περισσότερη ινσουλίνη. Αν το παρακάνεις σε βάθος χρόνου, το όργανο αυτό μπορεί να σταματήσει εντελώς να παράγει ινσουλίνη, δηλαδή να εμφανίσεις διαβήτη.

Δέρμα: Όταν το σώμα σου δέχεται συστατικά όπως ζάχαρη, φρουκτόζη ή γλυκόζη, δεσμεύονται από τις πρωτεΐνες και τα λιπαρά και μετατρέπονται σε νέα συστατικά που ονομάζονται τελικά προϊόντα γλυκοζυλίωσης. Τα τελευταία συγκεντρώνονται σταδιακά στα κύτταρά σου και ξεκινούν να καταστρέφουν το σύστημα της επιδερμίδας σου, το κολλαγόνο και την ελαστίνη, που αποτελούν ουσίες που χαρίζουν ελαστικότητα και λάμψη στο δέρμα σου.

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Carmen Sandiego: Η ταινία του Netflix, όπου το παιδί αποφασίζει την έκβασή της
4moms team, 06-04-2020

Carmen Sandiego: Η ταινία του Netflix, όπου το παιδί αποφασίζει την έκβασή της

Φλυαρία στα κοινωνικά δίκτυα, αυτή η μάστιγα!
4moms team, 06-04-2020

Φλυαρία στα κοινωνικά δίκτυα, αυτή η μάστιγα!

Μαθαίνουμε στο σπίτι, το πρόγραμμα των επόμενων ημερών
4moms team, 06-04-2020

Μαθαίνουμε στο σπίτι, το πρόγραμμα των επόμενων ημερών

Σωτήρης Τσιόδρας: «Πρέπει τα παιδιά μας να νιώσουν ασφαλή και να είναι ήρεμα»
4moms team, 06-04-2020

Σωτήρης Τσιόδρας: «Πρέπει τα παιδιά μας να νιώσουν ασφαλή και να είναι ήρεμα»

10306: Σε λειτουργία η γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης από το Υπ. Υγείας
4moms team, 06-04-2020

10306: Σε λειτουργία η γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης από το Υπ. Υγείας

Παιδιά στο σπίτι: Πως θα τα «ξεκολλήσεις» από τις οθόνες – Oι συμβουλές ενός ψυχιάτρου
4moms team, 06-04-2020

Παιδιά στο σπίτι: Πως θα τα «ξεκολλήσεις» από τις οθόνες – Oι συμβουλές ενός ψυχιάτρου

Διαγωνισμός: 4 τυχεροί θα κερδίσουν το πάζλ και το οικολογικό επιτραπέζιο των Προσκόπων
4moms team, 05-04-2020

Διαγωνισμός: 4 τυχεροί θα κερδίσουν το πάζλ και το οικολογικό επιτραπέζιο των Προσκόπων

Η ΕΥΡΩΚΛΙΝΙΚΗ υποστηρίζει το ΕΣΥ παραχωρώντας 30 κλίνες και το τμήμα Επειγόντων Περιστατικών της
4moms team, 04-04-2020

Η ΕΥΡΩΚΛΙΝΙΚΗ υποστηρίζει το ΕΣΥ παραχωρώντας 30 κλίνες και το τμήμα Επειγόντων Περιστατικών της

Βασίλης Σπανούλης: Μίλαγε με τον Νίκο Ευαγγελάτο και στο πλάνο εισέβαλλαν τα παιδιά του
4moms team, 03-04-2020

Βασίλης Σπανούλης: Μίλαγε με τον Νίκο Ευαγγελάτο και στο πλάνο εισέβαλλαν τα παιδιά του