Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία να ξεκινήσει το κολύμπι

Παιδιά

4moms team , 17-06-2019

Τα μωρά από έξι μηνών μπορούν να ξεκινήσουν τη γνωριμία τους με το νερό μέσω μαθημάτων baby swimming.

Τα μαθήματα αυτά γίνονται από έξι μηνών έως τριών ετών. Τα περισσότερα κολυμβητήρια δέχονται παιδιά από 4 ετών. Είναι καλό το παιδί να εξοικειωθεί από μικρό με το νερό ώστε να μάθει να κολυμπάει καλά, να νιώθει σιγουριά και να μη φοβάται τη θάλασσα. Επιπλέον, είναι από τις καλύτερες σωματικές ασκήσεις καθώς βοηθά στην αναπνευστική και μυϊκή ανάπτυξη, είναι μία εξαιρετική αερόβια άσκηση και το βοηθά να αναπτύξει δύναμη και αντοχή.

Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα για 20-40 λεπτά είναι η ιδανική συχνότητα για το «μικρό σου δελφινάκι».

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES