Η Alpro προτείνει το ρόφημα καρύδας της το οποίο μπορεί να αποτελέσει τη βάση για ένα άκρως γευστικό smoothie. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι το ρόφημα, μάνγκο, γλυκό τσίλι και φρούτα του δάσους. Μέσα σε 10λεπτά θα έχεις φτιάξει ένα άκρως γευστικό ρόφημα που θα σε τονώσει και θα αποτελέσει ένα υγιεινό σνακ.

Μερίδες: 4

Προετοιμασία:10λεπτά

 Ψύξη: 1ώρα

Συστατικά

1 L ρόφημα καρύδας Alpro

450 g μάνγκο

4 έως 6 φρούτα του πάθους

1/2 κουταλιά του γλυκού τσίλι σε σκόνη

Προετοιμασία

  1. Ξεφλουδίστε το μάνγκο και κόψτε το σε κομματάκια. Αφήστε τα κομματάκια μάνγκο να παγώσουν για τουλάχιστον 2 ώρες. Ακόμα καλύτερα κάντε το αυτό μία ημέρα πριν. 
    2. Σουρώστε τον πολτό των φρούτων του πάθους. Χρησιμοποιήστε το χυμό, αλλά κρατήστε μια κουταλιά της σούπας σπόρους από φρούτα του πάθους για γαρνίρισμα. 
    3. Βάλτε τα κατεψυγμένα κομματάκια μάνγκο, το χυμό φρούτων του πάθους και το Alpro καρύδα στο μπλέντερ και χτυπήστε τα. 
    4. Αδειάστε το smoothie σε 4 ποτήρια και γαρνίρετε με σπόρους από φρούτα του πάθους, κομματάκια μάνγκο και τσίλι σε σκόνη. 

Συμβουλή

Εάν χρησιμοποιείτε μάνγκο που δεν είναι παγωμένο χτυπήστε το smoothie με 3 παγάκια ανά ποτήρι ώστε να γίνει ακόμα πιο δροσερό

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES