Θα κυλήσει πιο όμορφα η ζωή σας, αν τη δείτε με αισιοδοξία

Ψυχολογία

Ας πούμε σήμερα, με ποιόν τρόπο μπορούμε να βλέπουμε την ζωή μας πιο αισιόδοξα μες στην καθημερινότητα μας.

Πολλές φορές στις συνεδρίες μου, ακούω φράσεις τύπου «Δεν βλέπω τίποτα ωραίο στη ζωή μου»… Μήπως θεωρούμε κάποια πράγματα δεδομένα;

Για να δούμε με κάποια απλά παραδείγματα πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις συνθήκες της καθημερινότητας μας πιο αισιόδοξα:

1). Ας κοιτάξουμε τον ουρανό. Τι βλέπουμε; Έχει ήλιο, ωραία ευκαιρία να λιαστούμε. Στην περίπτωση που έχει συννεφιά, ας αφεθούμε σε μία γλυκιά μελαγχολία.

2). Ας παρατηρήσουμε τον κόσμο που τριγυρνάει γύρω μας. Είναι ευδιάθετοι, χαμογελαστοί τότε ανταποκρινόμαστε. Στην περίπτωση που μπορεί να είναι μουτρωμένοι ή κακοδιάθετοι, αδιαφορήστε, κοιτάξτε τον ουρανό.

3). Ας βάλουμε ραδιόφωνο. Ας τον βάλουμε σε ένα σταθμό που θα μας φτιάξει το κέφι, γιατί όχι και να τραγουδήσουμε δυνατά ή και να το χορέψουμε. Προσπεράστε τις κακοπροαίρετες πολιτικές προπαγάνδες.

4). Ας πιούμε τον καφέ μας, παρέα με φίλους μας συζητώντας ευχάριστα θέματα. Στην περίπτωση που είστε μόνος κοιτάξτε τον ουρανό, ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική.

5). Ας πάμε στη δουλειά μας με καλή διάθεση. Ας σκεφτούμε πως στις μέρες της οικονομικής κρίσης που διανύουμε, αφού εργαζόμαστε και μπορούμε να ανταποκρινόμαστε στα έξοδα, θα πρέπει να νιώθουμε αυτάρκεις.

Ας έχουμε την αισιοδοξία μέσα μας, είναι και αυτή μια μορφή να αντιμετωπίσουμε τους δύσκολους καιρούς που περνάμε.

Γιάννης Ξηντάρας
Γιάννης Ξηντάρας
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Η καλή ψυχολογία είναι το πάν

Η καλή ψυχολογία είναι το πάν

Εκφράστε τα συναισθήματά σας, μη τα μπλοκάρετε

Εκφράστε τα συναισθήματά σας, μη τα μπλοκάρετε

Ότι δεν σε πληγώνει σε κάνει πιο δυνατό;

Ότι δεν σε πληγώνει σε κάνει πιο δυνατό;

Τι είναι πιο σωστό (ή πιο εύκολο) να αλλάξει το παιδί ή το σύστημα;

Τι είναι πιο σωστό (ή πιο εύκολο) να αλλάξει το παιδί ή το σύστημα;

Ζευγάρια σε αδιέξοδο. Ένα δοκίμιο ψυχολογίας για το άδοξο τέλος του έρωτα από τον σύμβουλο γάμου Γιάννη Ξηντάρα

Ζευγάρια σε αδιέξοδο. Ένα δοκίμιο ψυχολογίας για το άδοξο τέλος του έρωτα από τον σύμβουλο γάμου Γιάννη Ξηντάρα

Διαζύγιο & Διαχείριση γονικών συγκρούσεων

Διαζύγιο & Διαχείριση γονικών συγκρούσεων

Η αγάπη των γονιών… «τροφή» για την ψυχική υγεία των παιδιών

Η αγάπη των γονιών… «τροφή» για την ψυχική υγεία των παιδιών

Ας αφεθούμε ελεύθεροι και να συζητάμε αυτά που νιώθουμε

Ας αφεθούμε ελεύθεροι και να συζητάμε αυτά που νιώθουμε

Η κοινωνικότητα είναι απαραίτητη για την ομαλή συνύπαρξη των ανθρώπων

Η κοινωνικότητα είναι απαραίτητη για την ομαλή συνύπαρξη των ανθρώπων