6 Συμβουλές για να κάνετε το υπνοδωμάτιο τον πιο υγιεινό χώρο στο σπίτι

Σπιτι

4moms team , 27-05-2019

Στο υπνοδωμάτιο μπορεί να περνάμε λιγότερο χρόνο συγκριτικά με τα υπόλοιπα δωμάτια του σπιτιού, όμως είναι το δωμάτιο που ξεκουραζόμαστε και χαλαρώνουμε.

Υπάρχουν 6 τρόποι να το κάνουμε να είναι το πιο χαλαρωτικό και υγιεινό δωμάτιο του σπιτιού.

-Επενδύστε σε κρυφό φωτισμό, ο οποίος είναι πιο χαμηλός βοηθά να χαλαρώσετε.

-Αφήστε τις οθόνες μακριά: Το μπλε φως το smart devices επηρεάζουν τον ύπνο σας και διαταράσσουν το βιολογικό ρολόι.

-Βάλτε μερικά φυτά: Τα φυτά καθαρίζουν την ατμόσφαιρα και επιπλέον, δίνουν άλλον «αέρα» στο δωμάτιο. Κυριολεκτικά!

-Άλλαζε κάθε εβδομάδα τα σεντόνια.

-Κάθε πρωί ανανέωνε τον αέρα: Μόλις 10 λεπτά κάθε πρωί είναι αρκετά για να ανανεώσουν τον αέρα από τον βραδινό σας ύπνο.

-Τοποθέτησε κεριά: Άναψε τα κεριά με την αγαπημένη σου μυρωδιά, πάρε ένα βιβλίο για διάβασμα και θα δεις πως σε λίγη ώρα θα νιώθεις απόλυτα χαλαρωμένη.

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES