6 Συμβουλές για να κάνετε το υπνοδωμάτιο τον πιο υγιεινό χώρο στο σπίτι

Σπιτι

4moms team , 27-05-2019

Στο υπνοδωμάτιο μπορεί να περνάμε λιγότερο χρόνο συγκριτικά με τα υπόλοιπα δωμάτια του σπιτιού, όμως είναι το δωμάτιο που ξεκουραζόμαστε και χαλαρώνουμε.

Υπάρχουν 6 τρόποι να το κάνουμε να είναι το πιο χαλαρωτικό και υγιεινό δωμάτιο του σπιτιού.

-Επενδύστε σε κρυφό φωτισμό, ο οποίος είναι πιο χαμηλός βοηθά να χαλαρώσετε.

-Αφήστε τις οθόνες μακριά: Το μπλε φως το smart devices επηρεάζουν τον ύπνο σας και διαταράσσουν το βιολογικό ρολόι.

-Βάλτε μερικά φυτά: Τα φυτά καθαρίζουν την ατμόσφαιρα και επιπλέον, δίνουν άλλον «αέρα» στο δωμάτιο. Κυριολεκτικά!

-Άλλαζε κάθε εβδομάδα τα σεντόνια.

-Κάθε πρωί ανανέωνε τον αέρα: Μόλις 10 λεπτά κάθε πρωί είναι αρκετά για να ανανεώσουν τον αέρα από τον βραδινό σας ύπνο.

-Τοποθέτησε κεριά: Άναψε τα κεριά με την αγαπημένη σου μυρωδιά, πάρε ένα βιβλίο για διάβασμα και θα δεις πως σε λίγη ώρα θα νιώθεις απόλυτα χαλαρωμένη.

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Διεθνής καταδίκη της Ελλάδας για τις συνθήκες διαβίωσης ασυνόδευτων ανηλίκων
4moms team, 16-06-2019

Διεθνής καταδίκη της Ελλάδας για τις συνθήκες διαβίωσης ασυνόδευτων ανηλίκων

H HealthCorner συνεργάζεται με την HOPEgenesis για την εξάλειψη της υπογεννητικότητας
4moms team, 16-06-2019

H HealthCorner συνεργάζεται με την HOPEgenesis για την εξάλειψη της υπογεννητικότητας

H Tεχνόπολη γιορτάζει τα 20 χρόνια της και το γιορτάζει με δράσεις για τα παιδιά
4moms team, 15-06-2019

H Tεχνόπολη γιορτάζει τα 20 χρόνια της και το γιορτάζει με δράσεις για τα παιδιά

Οι Ήρωες της Digea ταξίδεψαν ως την Κρήτη και χάρισαν χαμόγελα στα παιδιά
4moms team, 15-06-2019

Οι Ήρωες της Digea ταξίδεψαν ως την Κρήτη και χάρισαν χαμόγελα στα παιδιά

16 Ιουνίου η γιορτή του Πατέρα και το βιβλίο Κάπταιν με μια αφιέρωση είναι το ιδανικό δώρο
4moms team, 14-06-2019

16 Ιουνίου η γιορτή του Πατέρα και το βιβλίο Κάπταιν με μια αφιέρωση είναι το ιδανικό δώρο

Οι τροφές που αυξάνουν την φυσική αντηλιακή προστασία στο δέρμα
4moms team, 14-06-2019

Οι τροφές που αυξάνουν την φυσική αντηλιακή προστασία στο δέρμα

«Εκπαιδεύστε το μωρό σας να κοιμάται σε 7 ημέρες»: Ένα must have βιβλίο για τους νέους γονείς
4moms team, 14-06-2019

«Εκπαιδεύστε το μωρό σας να κοιμάται σε 7 ημέρες»: Ένα must have βιβλίο για τους νέους γονείς

Σοκολατένια ποπ κορν για να απογειώσουν το παιδικό πάρτι
4moms team, 14-06-2019

Σοκολατένια ποπ κορν για να απογειώσουν το παιδικό πάρτι

Αβοκάντο: Ένα φρούτα με πολλαπλά οφέλη για την υγεία
4moms team, 14-06-2019

Αβοκάντο: Ένα φρούτα με πολλαπλά οφέλη για την υγεία