Γιατί δεν πρέπει να τρώει μπροστά στον υπολογιστή

Υγεία

4moms team , 23-05-2019

Με την παιδική παχυσαρκία να αυξάνει συνεχώς τα ποσοστά της, οι ώρες που περνά μπροστά στον υπολογιστή μπορεί να είναι ο καταλύτης.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μάς θέλει πολλές ώρες μπροστά σε μία οθόνη, είτε αυτή είναι του κινητού, είτε του υπολογιστή, είτε του tablet. Μάλιστα, πολλές φορές το πληκτρολόγιο γίνεται «δίσκος φαγητού» και αυτό, φαίνεται να είναι ένα από τα αίτια για την παχυσαρκία.

Αρκετές έρευνες έχουν αναφέρει πως χρειάζεται να τρώμε καθιστοί στο τραπέζι και να αφιερώνουμε χρόνο στο γεύμα μας, αντί να το τρώμε μπροστά στον υπολογιστή.

Με αυτόν τον τρόπο χορταίνουμε πιο γρήγορα και παίρνουμε λιγότερες θερμίδες. Αφιερώστε χρόνο λοιπόν στο βραδινό σας, όταν είστε όλοι μαζί στο σπίτι, και τα ενδιάμεσα γεύματα καλό είναι να μην τα τρώτε μπροστά στον υπολογιστή, εκεί όπου η προσοχή σας είναι στραμμένη αλλού και τρώτε μηχανικά.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Διεθνής καταδίκη της Ελλάδας για τις συνθήκες διαβίωσης ασυνόδευτων ανηλίκων
4moms team, 16-06-2019

Διεθνής καταδίκη της Ελλάδας για τις συνθήκες διαβίωσης ασυνόδευτων ανηλίκων

H HealthCorner συνεργάζεται με την HOPEgenesis για την εξάλειψη της υπογεννητικότητας
4moms team, 16-06-2019

H HealthCorner συνεργάζεται με την HOPEgenesis για την εξάλειψη της υπογεννητικότητας

H Tεχνόπολη γιορτάζει τα 20 χρόνια της και το γιορτάζει με δράσεις για τα παιδιά
4moms team, 15-06-2019

H Tεχνόπολη γιορτάζει τα 20 χρόνια της και το γιορτάζει με δράσεις για τα παιδιά

Οι Ήρωες της Digea ταξίδεψαν ως την Κρήτη και χάρισαν χαμόγελα στα παιδιά
4moms team, 15-06-2019

Οι Ήρωες της Digea ταξίδεψαν ως την Κρήτη και χάρισαν χαμόγελα στα παιδιά

16 Ιουνίου η γιορτή του Πατέρα και το βιβλίο Κάπταιν με μια αφιέρωση είναι το ιδανικό δώρο
4moms team, 14-06-2019

16 Ιουνίου η γιορτή του Πατέρα και το βιβλίο Κάπταιν με μια αφιέρωση είναι το ιδανικό δώρο

Οι τροφές που αυξάνουν την φυσική αντηλιακή προστασία στο δέρμα
4moms team, 14-06-2019

Οι τροφές που αυξάνουν την φυσική αντηλιακή προστασία στο δέρμα

«Εκπαιδεύστε το μωρό σας να κοιμάται σε 7 ημέρες»: Ένα must have βιβλίο για τους νέους γονείς
4moms team, 14-06-2019

«Εκπαιδεύστε το μωρό σας να κοιμάται σε 7 ημέρες»: Ένα must have βιβλίο για τους νέους γονείς

Σοκολατένια ποπ κορν για να απογειώσουν το παιδικό πάρτι
4moms team, 14-06-2019

Σοκολατένια ποπ κορν για να απογειώσουν το παιδικό πάρτι

Αβοκάντο: Ένα φρούτα με πολλαπλά οφέλη για την υγεία
4moms team, 14-06-2019

Αβοκάντο: Ένα φρούτα με πολλαπλά οφέλη για την υγεία