Γιατί δεν πρέπει να τρώει μπροστά στον υπολογιστή

Υγεία

4moms team , 23-05-2019

Με την παιδική παχυσαρκία να αυξάνει συνεχώς τα ποσοστά της, οι ώρες που περνά μπροστά στον υπολογιστή μπορεί να είναι ο καταλύτης.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μάς θέλει πολλές ώρες μπροστά σε μία οθόνη, είτε αυτή είναι του κινητού, είτε του υπολογιστή, είτε του tablet. Μάλιστα, πολλές φορές το πληκτρολόγιο γίνεται «δίσκος φαγητού» και αυτό, φαίνεται να είναι ένα από τα αίτια για την παχυσαρκία.

Αρκετές έρευνες έχουν αναφέρει πως χρειάζεται να τρώμε καθιστοί στο τραπέζι και να αφιερώνουμε χρόνο στο γεύμα μας, αντί να το τρώμε μπροστά στον υπολογιστή.

Με αυτόν τον τρόπο χορταίνουμε πιο γρήγορα και παίρνουμε λιγότερες θερμίδες. Αφιερώστε χρόνο λοιπόν στο βραδινό σας, όταν είστε όλοι μαζί στο σπίτι, και τα ενδιάμεσα γεύματα καλό είναι να μην τα τρώτε μπροστά στον υπολογιστή, εκεί όπου η προσοχή σας είναι στραμμένη αλλού και τρώτε μηχανικά.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Μαριάννα Τουμασάτου – Αλέξανδρος Σταύρου: Ξανά μαζί στην τηλεόραση
4moms team, 21-07-2019

Μαριάννα Τουμασάτου – Αλέξανδρος Σταύρου: Ξανά μαζί στην τηλεόραση

Φθινοπωρινό camp στο Μουσείο Παιδικής Τέχνης για παιδιά από 5 έως 11 ετών
4moms team, 21-07-2019

Φθινοπωρινό camp στο Μουσείο Παιδικής Τέχνης για παιδιά από 5 έως 11 ετών

Penny Marathon: Ένας μαραθώνιος με τα σκυλάκια μας στο ΚΠΙΣΝ
4moms team, 20-07-2019

Penny Marathon: Ένας μαραθώνιος με τα σκυλάκια μας στο ΚΠΙΣΝ

Φαντασία: Η πρώτη ελληνική ταινία που φέρνει τα 90s στη μεγάλη οθόνη
4moms team, 20-07-2019

Φαντασία: Η πρώτη ελληνική ταινία που φέρνει τα 90s στη μεγάλη οθόνη

Ava Phillippe: Τα συγκινητικά λόγια για τη μητέρα της, Reese Witherspoon
4moms team, 19-07-2019

Ava Phillippe: Τα συγκινητικά λόγια για τη μητέρα της, Reese Witherspoon

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε την πετσέτα και το σφουγγάρι του μπάνιου
4moms team, 19-07-2019

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε την πετσέτα και το σφουγγάρι του μπάνιου

Εξωσωματική γονιμοποίηση: 9 ερωτήσεις και οι απαντήσεις τους
4moms team, 19-07-2019

Εξωσωματική γονιμοποίηση: 9 ερωτήσεις και οι απαντήσεις τους

Ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας και ο Νίκος Πορτοκάλογλου τραγουδούν για τα παιδιά
4moms team, 19-07-2019

Ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας και ο Νίκος Πορτοκάλογλου τραγουδούν για τα παιδιά

Κορμός με φράουλα και σοκολάτα για τις «λιγούρες» του Σαββατοκύριακου
4moms team, 19-07-2019

Κορμός με φράουλα και σοκολάτα για τις «λιγούρες» του Σαββατοκύριακου