Γιατί δεν πρέπει να τρώει μπροστά στον υπολογιστή

Υγεία

4moms team , 23-05-2019

Με την παιδική παχυσαρκία να αυξάνει συνεχώς τα ποσοστά της, οι ώρες που περνά μπροστά στον υπολογιστή μπορεί να είναι ο καταλύτης.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μάς θέλει πολλές ώρες μπροστά σε μία οθόνη, είτε αυτή είναι του κινητού, είτε του υπολογιστή, είτε του tablet. Μάλιστα, πολλές φορές το πληκτρολόγιο γίνεται «δίσκος φαγητού» και αυτό, φαίνεται να είναι ένα από τα αίτια για την παχυσαρκία.

Αρκετές έρευνες έχουν αναφέρει πως χρειάζεται να τρώμε καθιστοί στο τραπέζι και να αφιερώνουμε χρόνο στο γεύμα μας, αντί να το τρώμε μπροστά στον υπολογιστή.

Με αυτόν τον τρόπο χορταίνουμε πιο γρήγορα και παίρνουμε λιγότερες θερμίδες. Αφιερώστε χρόνο λοιπόν στο βραδινό σας, όταν είστε όλοι μαζί στο σπίτι, και τα ενδιάμεσα γεύματα καλό είναι να μην τα τρώτε μπροστά στον υπολογιστή, εκεί όπου η προσοχή σας είναι στραμμένη αλλού και τρώτε μηχανικά.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Δημιουργήστε μία «γωνιά διαβάσματος» στο δωμάτιό του
4moms team, 21-02-2020

Δημιουργήστε μία «γωνιά διαβάσματος» στο δωμάτιό του

10.000 τετράδια με αντικαπνιστικό μήνυμα διανέμει σε σχολεία ο Δήμος Αθηναίων
4moms team, 21-02-2020

10.000 τετράδια με αντικαπνιστικό μήνυμα διανέμει σε σχολεία ο Δήμος Αθηναίων

Μωρό και νερό: Πότε μπορεί να ξεκινήσει να πίνει
4moms team, 21-02-2020

Μωρό και νερό: Πότε μπορεί να ξεκινήσει να πίνει

Ένας τοίχος στη μέση του βιβλίου: Το βιβλίο του Jon Agee για το οποίο μιλούν όλοι
4moms team, 21-02-2020

Ένας τοίχος στη μέση του βιβλίου: Το βιβλίο του Jon Agee για το οποίο μιλούν όλοι

Οι μπαμπάδες που γνωρίζουν το φύλο του μωρού, δένονται πιο γρήγορα μαζί του
4moms team, 21-02-2020

Οι μπαμπάδες που γνωρίζουν το φύλο του μωρού, δένονται πιο γρήγορα μαζί του

Αφεψήματα βοτάνων στην εγκυμοσύνη: Τι να προσέξεις
4moms team, 21-02-2020

Αφεψήματα βοτάνων στην εγκυμοσύνη: Τι να προσέξεις

Ξεκινά η λειτουργία της πλατφόρμας για το επίδομα γέννας
4moms team, 21-02-2020

Ξεκινά η λειτουργία της πλατφόρμας για το επίδομα γέννας

«Ζητείται ακροβάτης για Τσίρκο»: Το Σαββατοκύριακο οι τελευταίες παραστάσεις στο θέατρο Σοφούλη
4moms team, 21-02-2020

«Ζητείται ακροβάτης για Τσίρκο»: Το Σαββατοκύριακο οι τελευταίες παραστάσεις στο θέατρο Σοφούλη

Chris North: Ο Mr. Big έγινε πατέρας και μας δείχνει τον γιο του
4moms team, 21-02-2020

Chris North: Ο Mr. Big έγινε πατέρας και μας δείχνει τον γιο του