5 tips για να ξυπνάς πιο εύκολα το πρωί

Υγεία

Αν δεν είσαι ιδιαίτερα πρωινός τύπος αλλά πρέπει να ξεκινάς την ημέρα σου από πολύ νωρίς, τότε υπάρχουν 5 tips που θα σε βοηθήσουν.

Αντί να πατάς το snooze συνεχώς μέχρι να έχεις καθυστερήσει και να «αναγκάζεσαι» να σηκωθείς, δοκίμασε να βάλεις μουσική στο κινητό και μη βιαστείς να σηκωθείς από το κρεβάτι.

Καλύτερα να περιμένεις μερικά λεπτά από το να σηκωθείς απότομα. Στη συνέχεια, άνοιξε τις κουρτίνες και τα παντζούρια ώστε να μπει άπλετο φως, πλύνε το πρόσωπό σου με κρύο νερό ή ακόμη καλύτερα, κάνε ντους.

 Στη συνέχεια φτιάξε ένα καλό πρωινό και απόλαυσέ το με λίγη μουσική ή καθισμένη στο μπαλκόνι ή τη βεράντα.

Για να σιγουρευτείς πως έχεις χρόνο να κάνεις όλα τα παραπάνω, οργάνωσε σωστά τον χρόνο σου και ξύπνα όσο νωρίς χρειάζεται προκειμένου να είσαι χαλαρή και να μην αγχωθείς πως έχεις αργήσει.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Γιατί πρέπει να μαθαίνουν από νωρίς κολύμπι

Γιατί πρέπει να μαθαίνουν από νωρίς κολύμπι

Ελένη Μενεγάκη: Το φιλί στον Μάκη Παντζόπουλο και η εμφάνιση των τεσσάρων παιδιών της

Ελένη Μενεγάκη: Το φιλί στον Μάκη Παντζόπουλο και η εμφάνιση των τεσσάρων παιδιών της

Το δημοφιλές αλκοολούχο ποτό που θα κάνει τα λουλούδια σου να κρατήσουν παραπάνω

Το δημοφιλές αλκοολούχο ποτό που θα κάνει τα λουλούδια σου να κρατήσουν παραπάνω

«Το πάτωμα είναι λάβα», η νέα παιδική σειρά του Netlflix που μας γυρίζει στην παιδική μας ηλικία

«Το πάτωμα είναι λάβα», η νέα παιδική σειρά του Netlflix που μας γυρίζει στην παιδική μας ηλικία

Έρευνα αποκαλύπτει πως πολλά παιδιά περνάνε μέρες χωρίς να φάνε λαχανικά

Έρευνα αποκαλύπτει πως πολλά παιδιά περνάνε μέρες χωρίς να φάνε λαχανικά

Αυτές οι φωτογραφίες από τα νεογέννητα πιγκουινάκια είναι ό,τι πιο cute θα δεις σήμερα

Αυτές οι φωτογραφίες από τα νεογέννητα πιγκουινάκια είναι ό,τι πιο cute θα δεις σήμερα

Croissant cereal: Το food trend που έχει ξετρελάνει το ίντερνετ

Croissant cereal: Το food trend που έχει ξετρελάνει το ίντερνετ

Θηλασμός και διαβήτης

Θηλασμός και διαβήτης

Η Τίνα Μιχαηλίδου μάς συστήνει 11 ιστορίες χωρισμού στο βιβλίο της «Και μη χειρότερα!»

Η Τίνα Μιχαηλίδου μάς συστήνει 11 ιστορίες χωρισμού στο βιβλίο της «Και μη χειρότερα!»