5 tips για να ξυπνάς πιο εύκολα το πρωί

Υγεία

Αν δεν είσαι ιδιαίτερα πρωινός τύπος αλλά πρέπει να ξεκινάς την ημέρα σου από πολύ νωρίς, τότε υπάρχουν 5 tips που θα σε βοηθήσουν.

Αντί να πατάς το snooze συνεχώς μέχρι να έχεις καθυστερήσει και να «αναγκάζεσαι» να σηκωθείς, δοκίμασε να βάλεις μουσική στο κινητό και μη βιαστείς να σηκωθείς από το κρεβάτι.

Καλύτερα να περιμένεις μερικά λεπτά από το να σηκωθείς απότομα. Στη συνέχεια, άνοιξε τις κουρτίνες και τα παντζούρια ώστε να μπει άπλετο φως, πλύνε το πρόσωπό σου με κρύο νερό ή ακόμη καλύτερα, κάνε ντους.

 Στη συνέχεια φτιάξε ένα καλό πρωινό και απόλαυσέ το με λίγη μουσική ή καθισμένη στο μπαλκόνι ή τη βεράντα.

Για να σιγουρευτείς πως έχεις χρόνο να κάνεις όλα τα παραπάνω, οργάνωσε σωστά τον χρόνο σου και ξύπνα όσο νωρίς χρειάζεται προκειμένου να είσαι χαλαρή και να μην αγχωθείς πως έχεις αργήσει.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Οι πιο ανέμελες φωτογραφίες της Kate Middleton και Πρίγκιπα William με τα τρία παιδιά τους

Οι πιο ανέμελες φωτογραφίες της Kate Middleton και Πρίγκιπα William με τα τρία παιδιά τους

H LEGO δημιουργεί το δικό της Upside Down της σειράς «Stranger Things»

H LEGO δημιουργεί το δικό της Upside Down της σειράς «Stranger Things»

Η Kim Kardashian αποκάλυψε το όνομα του τέταρτου παιδιού της

Η Kim Kardashian αποκάλυψε το όνομα του τέταρτου παιδιού της

To trailer του νέου Beverly Hills 90210 έκλεψε τις εντυπώσεις

To trailer του νέου Beverly Hills 90210 έκλεψε τις εντυπώσεις

Το δώρο της Disney για το μωρό της Meghan Markle και Πρίγκιπα Χάρι

Το δώρο της Disney για το μωρό της Meghan Markle και Πρίγκιπα Χάρι

Ανακοινώθηκε η πρεμιέρα για το revival του «Beverly Hills, 90210»

Ανακοινώθηκε η πρεμιέρα για το revival του «Beverly Hills, 90210»

H πρώτη εμφάνιση του baby Sussex

H πρώτη εμφάνιση του baby Sussex

Γιατί δεν πρέπει να διαβάζουμε τα παιδιά μας για το σχολείο

Γιατί δεν πρέπει να διαβάζουμε τα παιδιά μας για το σχολείο

Blake Lively: Η επίσημη εμφάνιση που «μαρτύρησε» την εγκυμοσύνη της

Blake Lively: Η επίσημη εμφάνιση που «μαρτύρησε» την εγκυμοσύνη της