4 καθημερινές συνήθειες που πιθανότατα ευθύνονται για τους πονοκεφάλους σου

Υγεία

4moms team , 30-04-2019

Αν υποφέρεις από πονοκεφάλους, πριν ξεκινήσεις τα ραντεβού με τους γιατρούς, σιγουρέψου πως δεν περνάς πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή σου.

Η στάση του σώματος μπροστά στον υπολογιστή, μπορεί να καταπονά πολλούς μύες σε αυχένα, ώμους και καρπούς και έτσι να έχεις αρκετούς πονοκεφάλους. Δοκίμασε να κάνεις αρκετά ολιγόλεπτα διαλείμματα όσο δουλεύεις.

Ένας ακόμη λόγος για πονοκεφάλους είναι η αφυδάτωση. Σιγουρέψου πως πίνεις 2 λίτρα νερού την ημέρα, τουλάχιστον. Και φυσικά, πως κοιμάσαι αρκετά, σχεδόν 7 ώρες κάθε βράδυ, και δεν περνάς μία έντονα στρεσογόνα κατάσταση.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Είμαι πολύ τυχερή που την έχω: Η εξομολόγηση της μητέρας ενός παιδιού με σύνδρομο Down
4moms team, 17-06-2019

Είμαι πολύ τυχερή που την έχω: Η εξομολόγηση της μητέρας ενός παιδιού με σύνδρομο Down

Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία να ξεκινήσει το κολύμπι
4moms team, 17-06-2019

Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία να ξεκινήσει το κολύμπι

Λευτέρης Πετρούνιας – Βασιλική Μιλλούση: Θα γίνουν γονείς
4moms team, 17-06-2019

Λευτέρης Πετρούνιας – Βασιλική Μιλλούση: Θα γίνουν γονείς

Σινε ΚΑΡΜΕΝ: Ο ιστορικός κινηματογράφος στους Αμπελόκηπους άνοιξε και πάλι
4moms team, 17-06-2019

Σινε ΚΑΡΜΕΝ: Ο ιστορικός κινηματογράφος στους Αμπελόκηπους άνοιξε και πάλι

Καλοκαίρι και ενέσιμες θεραπείες
4moms team, 17-06-2019

Καλοκαίρι και ενέσιμες θεραπείες

Ultra Vera: Η λύση στην κολπική ευαισθησία, τη χαλάρωση και την ακράτεια, με μία μόνο συνεδρία
4moms team, 17-06-2019

Ultra Vera: Η λύση στην κολπική ευαισθησία, τη χαλάρωση και την ακράτεια, με μία μόνο συνεδρία

O ​εφευρέτης του Κύβου του Ρούμπικ στο Summer Nostos Festival !
4moms team, 17-06-2019

O ​εφευρέτης του Κύβου του Ρούμπικ στο Summer Nostos Festival !

Η ιστορία του 13χρονου πρόσφυγα που διδάσκει ελληνικά μέσω Facebook
4moms team, 17-06-2019

Η ιστορία του 13χρονου πρόσφυγα που διδάσκει ελληνικά μέσω Facebook

Διεθνής καταδίκη της Ελλάδας για τις συνθήκες διαβίωσης ασυνόδευτων ανηλίκων
4moms team, 16-06-2019

Διεθνής καταδίκη της Ελλάδας για τις συνθήκες διαβίωσης ασυνόδευτων ανηλίκων