Είναι η μέθοδος Baby-Led Weaning, η απάντηση στην παιδική παχυσαρκία;

Παιδιά

4moms team , 15-04-2019

Με τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας να ανεβαίνουν σταθερά, η πρόληψη πρέπει να ξεκινά σε πολύ μικρή ηλικία.

Μία μέθοδος που έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια και εφαρμόζεται από πολλούς γονείς, κυρίως στις ΗΠΑ, είναι η μέθοδος Baby-led-weaning (για συντομία BLW), η οποία αφορά στην εισαγωγή στερεών τροφών αφήνοντας την πρωτοβουλία στο μωρό.

Η εισαγωγή των στερεών τροφών στα βρέφη αρχίζει γύρω στην ηλικία των 6 μηνών. Στη μέθοδο baby-led-weaning δε χρησιμοποιούνται κουτάλια και πολτοποιημένες τροφές. Οι γονείς αφήνουν το βρέφος να τρώει μόνο του από κομμάτι φαγητού κατάλληλο για την ηλικία του.

Η μέθοδος επιτρέπει στα μωρά να σταματήσουν να τρώνε όταν νιώσουν ότι έχουν χορτάσει και όχι όταν αδειάσει το πιάτο τους. 
Σχετική μελέτη διαπίστωσε ότι στα βρέφη που έγινε η εισαγωγή των στερεών τροφών με τη συγκεκριμένη μέθοδο, ήταν λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαρα στην ηλικία των 2 ετών.

Η εισαγωγή στερεών τροφών στους έξι μήνες αντίς τους τέσσερις που ήταν παλαιότερα, στοχεύει στην πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας. Σχετίζεται επίσης με τις κινητικές δεξιότητες που απαιτούνται για να μπορεί το παιδί να φάει μόνο του.

Η μέθοδος δεν είναι περίπλοκη. Το μωρό τρώει μαζί με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας και μπορεί να τρώει τις περισσότερες από τις τροφές που τρώνε οι άλλοι.

Αυτά που θα φάει όμως το μωρό, πρέπει να είναι πολύ καλά μαγειρεμένα και κομμένα σε εύχρηστα κομμάτια (συνήθως μπαστουνάκια), προκειμένου το μωρό να μπορεί να τα πιάσει και να προεξέχουν ελαφρώς από τη χούφτα του για να τα μασάει.

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να μάθει το παιδί πώς να κρατάει ένα κομμάτι φαγητού. Αφήστε το να προσπαθήσει μόνο του και μην βάζετε εσείς το φαγητό στο στόμα του παιδιού.

Προσφέρετε τρία ή τέσσερα διαφορετικά τρόφιμα σε κάθε γεύμα, αλλά μόνο ένα κομμάτι από το κάθε είδος. Στο μωρό μπορεί να μην αρέσει μία τροφή την πρώτη φορά που θα τη δοκιμάσει, αλλά μην απογοητευτείτε. Δώστε του την ίδια τροφή σε επόμενο γεύμα.

Όσον αφορά στην ασφάλεια της συγκεκριμένης μεθόδου, όταν τα βρέφη βρίσκονται υπό την επίβλεψη κάποιου, δεν είναι πιθανότερο να πνιγούν, συγκριτικά με αυτά που ταΐζονται με κουτάλι. Όπως ισχύει όμως με όλα τα παιδιά, δεν πρέπει να δίνετε στα μωρά τρόφιμα σε σχήμα και μέγεθος νομίσματος ή τρόφιμα που είναι πιθανό να προκαλέσουν πνιγμό, όπως ρόγες από σταφύλι, φιστίκια ή ποπ κορν.

 

 

Πηγή: Onmed.gr

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

«Ταξιδεύοντας την Τέχνη» – 25 εικαστικοί με αναπηρία, 25 λογοτέχνες, 5 πόλεις
4moms team, 20-10-2019

«Ταξιδεύοντας την Τέχνη» – 25 εικαστικοί με αναπηρία, 25 λογοτέχνες, 5 πόλεις

Το Μαζί για το Παιδί «αγκάλιασε» 1.700 παιδιά στον Έβρο
4moms team, 20-10-2019

Το Μαζί για το Παιδί «αγκάλιασε» 1.700 παιδιά στον Έβρο

Ξενάγηση μετά μουσικής στο Βιομηχανικό Μουσείο Φωταερίου
4moms team, 19-10-2019

Ξενάγηση μετά μουσικής στο Βιομηχανικό Μουσείο Φωταερίου

Διασκέδαση για όλη την οικογένεια την Κυριακή στο Markopoulo Park
4moms team, 19-10-2019

Διασκέδαση για όλη την οικογένεια την Κυριακή στο Markopoulo Park

Ομάδα Προσφοράς ΟΠΑΠ: Επιστρέφει για 6η χρονιά ώστε να βοηθήσει τα παιδιά
4moms team, 19-10-2019

Ομάδα Προσφοράς ΟΠΑΠ: Επιστρέφει για 6η χρονιά ώστε να βοηθήσει τα παιδιά

2ο Chocolate Fest: Έως και την Κυριακή οι λάτρεις της σοκολάτας έχουν τον δικό τους προορισμό
4moms team, 18-10-2019

2ο Chocolate Fest: Έως και την Κυριακή οι λάτρεις της σοκολάτας έχουν τον δικό τους προορισμό

Τι να κάνετε αν δε θέλει να συνεχίσει μία δραστηριότητα
4moms team, 18-10-2019

Τι να κάνετε αν δε θέλει να συνεχίσει μία δραστηριότητα

Γνωρίστε τους Προσκόπους της Γειτονιά σας: Ένα open day για να γνωρίσει το παιδί τον προσκοπισμό
4moms team, 18-10-2019

Γνωρίστε τους Προσκόπους της Γειτονιά σας: Ένα open day για να γνωρίσει το παιδί τον προσκοπισμό

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Νιώθω πως έχω ήδη αλλάξει που θα γίνω πατέρας»
4moms team, 18-10-2019

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Νιώθω πως έχω ήδη αλλάξει που θα γίνω πατέρας»