Η όψη της κοιλιάς μετά τον τοκετό

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 06-03-2019

Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο να επανέλθει στο πως ήταν πριν την εγκυμοσύνη, και η κοιλιά το ίδιο. Μπορεί να έχει ραγάδες, ουλή λόγω της καισαρικής, και τη χαρακτηριστική καφέ κάθετη γραμμή. Μετά από τις πρώτες 6-8 εβδομάδες, το σώμα αρχίζει να επανέρχεται και η κοιλιά σας το ίδιο. Εξισορροπούνται τα επίπεδα των ορμονών, τα έξτρα υγρά αποβάλλονται και μετά τις 40 ημέρες τελειώνουν και τα λόχια.

Όσον αφορά την κοιλιά σας: Οι κοιλιά αργεί αρκετά να επανέλθει. Το πιο συνηθισμένο είναι να πάρει κάποιους μήνες και όλα εξαρτούνται από τα κιλά που πήρατε, πόσο δραστήρια είστε αλλά και τα γονίδιά σας.

Οι γυναίκες που θηλάζουν συνήθως χάνουν πιο γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης, καθώς ο θηλασμός «καίει» αρκετές θερμίδες. Μιλήστε με το γιατρό σας για το ενδεχόμενο μίας ήπιας γυμναστικής και φροντίστε να τρώτε όσο πιο υγιεινά μπορείτε.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES