Πότε επανέρχεται το σώμα μας μετά τη γέννα

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 27-02-2019

Ο χρόνος που θα χρειαστεί προκειμένου να χάσετε όλα τα κιλά της γέννας εξαρτάται πρωτίστως από τη διατροφή που θα ακολουθήσετε μετά τη γέννα, αλλά και τα κιλά που πήρατε. Κατά μέσο όρο, αν τα κιλά είναι 10-15, θα χρειαστεί λιγότερο με τρεις μήνες, με δεδομένο όμως πως τρώτε υγιεινά και ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή. Αν τα κιλά είναι παραπάνω, τότε θα χρειαστείτε κοντά στους 6 μήνες. Με τη γέννα η γυναίκα υπολογίζεται πως χάνει περίπου 5-6 κιλά.

Το Αμερικάνικο Κογκρέσο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων αναφέρει πως η γυναίκα μπορεί να χάσει έως και 10 κιλά μέσα σε ένα μήνα μετά τη γέννα.

Φυσικά, ο θηλασμός βοηθά αρκετά στην απώλεια βάρους καθώς χάνονται πολλές θερμίδες. Το δέρμα στην κοιλιά είναι πολύ πιθανό να επανέλθει καθώς η χαλάρωση οφείλεται στις μεταβολές των ορμονών και φυσικά, στη χαλάρωση των μυών της. Με ήπια γυμναστική όμως, οι μύες θα επανέλθουν στην πρότερη κατάστασή τους και το δέρμα σας θα «σφίξει».

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

«Ένας Κόσμος»: Το ντοκιμαντέρ του Χριστόφορου Παπακαλιάτη για την ActionAid
4moms team, 23-03-2019

«Ένας Κόσμος»: Το ντοκιμαντέρ του Χριστόφορου Παπακαλιάτη για την ActionAid

Η ευχετήρια κάρτα του Barack Obama στο ζεύγος Lopez- Rodriguez
4moms team, 23-03-2019

Η ευχετήρια κάρτα του Barack Obama στο ζεύγος Lopez- Rodriguez

Ποιοι ζούνε στην «Οδό Δαλματίας 101»: Avant–premiere διοργάνωσαν η WIND VISION και το Disney Channel
4moms team, 23-03-2019

Ποιοι ζούνε στην «Οδό Δαλματίας 101»: Avant–premiere διοργάνωσαν η WIND VISION και το Disney Channel

Τα πιο συχνά λάθη στο μπάνιο του μωρού
4moms team, 22-03-2019

Τα πιο συχνά λάθη στο μπάνιο του μωρού

«Οδέτη και Βλασία, Οι Μάγισσες των Παιχνιδιών»: Κάθε Κυριακή στη θεατρική σκηνή πολυχώρου Λυκαβηττού
4moms team, 22-03-2019

«Οδέτη και Βλασία, Οι Μάγισσες των Παιχνιδιών»: Κάθε Κυριακή στη θεατρική σκηνή πολυχώρου Λυκαβηττού

Αντιμετωπίστε τις ζαλάδες στην εγκυμοσύνη
4moms team, 22-03-2019

Αντιμετωπίστε τις ζαλάδες στην εγκυμοσύνη

Δούκισσα Νομικού: «Με τον ερχομό του γιου μου, άλλαξε ο τρόπος που αγαπώ»
4moms team, 22-03-2019

Δούκισσα Νομικού: «Με τον ερχομό του γιου μου, άλλαξε ο τρόπος που αγαπώ»

Δρόμος της Κρήτης πήρε το όνομα του «Ανδρέα Γιαννόπουλου» από το Χαμόγελο του Παιδιού
4moms team, 22-03-2019

Δρόμος της Κρήτης πήρε το όνομα του «Ανδρέα Γιαννόπουλου» από το Χαμόγελο του Παιδιού

Τηγανητός μπακαλιάρος σε αφράτο κουρκούτι με κόκκινη σκορδαλιά
4moms team, 22-03-2019

Τηγανητός μπακαλιάρος σε αφράτο κουρκούτι με κόκκινη σκορδαλιά