Τρόποι να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα

Παιδιά

4moms team , 30-01-2019

Μία καλή ρουτίνα ύπνου θέλει σωστές βάσεις που συνήθως ξεκινούν από τη βρεφική ηλικία.

Καλό είναι να διατηρείτε μία ρουτίνα και στον ύπνο του και να το κοιμίζετε καθημερινά 19:00 με 20:00, που όπως αναφέρουν οι ειδικοί, είναι μία καλή ώρα.

Αν κάποια φορά ξεπεράσετε αυτή την ώρα κατά πολύ, μπορεί να ξεκινήσει να γκρινιάζει και να κοιμηθεί δυσκολότερα, γι αυτό είναι σημαντικό να κοιμάται καθημερινά μία συγκεκριμένη ώρα ώστε να είναι ήρεμο και χαρούμενο. Δημιουργείστε μία χαλαρωτική ιεροτελεστία πριν να πάει για ύπνο, συζητήστε μαζί του ή διαβάστε του κάποιο παραμύθι, ώστε να ηρεμήσει.

Επιπλέον, καλό είναι να το μάθετε να κοιμάται χωρίς εσάς όσο πιο σύντομα γίνεται γιατί όσο περισσότερο συνηθίζει να είστε εκεί μέχρι να κοιμηθεί, τόσο περισσότερο θα έχει την ίδια «απαίτηση» και όταν ξυπνά μέσα στη νύχτα.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES