Υγιεινά σνακ να επιλέξει από το κυλικείο του σχολείου

Παιδιά

4moms team , 24-01-2019

Τα κυλικεία του σχολείου μπορούν να γίνουν ένας «πυρήνας» λανθασμένων διατροφικών συνηθειών για το παιδί. Συνήθως υπάρχουν άκρως ανθυγιεινά τρόφιμα όπως σφολιάτες, αλλαντικά, πατατάκια και πολλά ακόμη που σε καθημερινή βάση αποτελούν έναν άκρως επιβαρυντικό τρόπο ζωής για την υγεία του.

Προτρέψτε το να διαλέξει κάποιο τοστ ή αραβική πίτα ολικής αλέσεως με λαχανικά, κουλούρι Θεσσαλονίκης -κατά προτίμηση σκέτο ή πολύσπορο-, φρούτα και χυμούς χωρίς έξτρα προσθήκη ζάχαρης, μπάρες δημητριακών, αποξηραμένη φρούτα ή κάποιο γλυκό όπως παστέλι, ρυζόγαλο, σοκολάτα υγείας, φρούτα κλπ.

Aν το σχολείο δεν έχει κυλικείο, φροντίστε να του δώσετε τάπερ με κάποιο από τα παραπάνω.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES