5+1 τρόποι να «αντιμετωπίσεις» την Blue Monday

Ψυχολογία

Η τρίτη Δευτέρα κάθε νέου έτους, είναι η λεγόμενη Blue Monday. Έχει ονομαστεί έτσι καθώς είναι η πιο «μελαγχολική Δευτέρα» ολόκληρου του έτους.  Ο όρος Blue Monday δημιουργήθηκε από τον ακαδημαϊκό Cliff Arnall όταν το 2005 προσπάθησε με μία εξίσωση να ανακαλύψει ποια είναι η χειρότερη ημέρα του χρόνου.

Κατέληξε λοιπόν, πως το τέλος των χριστουγεννιάτικων διακοπών σε συνδυασμό με τον χειμωνιάτικο καιρό και τα χρήματα που ξοδεύτηκαν στις γιορτές δημιουργούν την πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου και αυτή, όπως φαίνεται, είναι σήμερα.

Αντιμετώπισε τη μελαγχολία της Δευτέρα με τα 6 παρακάτω tips:

-Βάλε δυνατά το αγαπημένο σου τραγούδι

-Φάε σοκολάτα

-Κανόνισε να δεις την παρέα σου για έναν γρήγορο καφέ ή ποτό το απόγευμα

-Πέρασε χρόνο με την οικογένειά σου κάνοντας μία δραστηριότητα

-Αγόρασε ένα μπουκέτο πολύχρωμα λουλούδια

-Πηγαίνετε οικογενειακώς για μία βόλτα και παιχνίδι σε πάρκο/θάλασσα/παιδική χαρά

 

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

H Glenn Close ποζάρει με την κόρη της

H Glenn Close ποζάρει με την κόρη της

Γιατί να μη χαρίσετε κουνελάκια το Πάσχα – Ξέρατε πως ζουν έως 12 χρόνια;

Γιατί να μη χαρίσετε κουνελάκια το Πάσχα – Ξέρατε πως ζουν έως 12 χρόνια;

Eva Mendes: Αποκαλύπτει πώς ο Ryan Gosling τής άλλαξε τη γνώμη για τη μητρότητα

Eva Mendes: Αποκαλύπτει πώς ο Ryan Gosling τής άλλαξε τη γνώμη για τη μητρότητα

Αλλεργική ρινίτιδα: Πως την ξεχωρίζουμε από το κρυολόγημα

Αλλεργική ρινίτιδα: Πως την ξεχωρίζουμε από το κρυολόγημα

Gucci: Γιορτάζει τα γενέθλια του Mickey Mouse με μία (και πανάκριβη) τσάντα

Gucci: Γιορτάζει τα γενέθλια του Mickey Mouse με μία (και πανάκριβη) τσάντα

Το έλαιο που θεωρείται ως το superfood της επιδερμίδας

Το έλαιο που θεωρείται ως το superfood της επιδερμίδας

Ο κανόνας 50-30-20 που θα «βάλει τάξη» στα οικονομικά σου

Ο κανόνας 50-30-20 που θα «βάλει τάξη» στα οικονομικά σου

H έφηβη που θησαυρίζει βοηθώντας τους γονείς να βρουν ονόματα για τα παιδιά τους

H έφηβη που θησαυρίζει βοηθώντας τους γονείς να βρουν ονόματα για τα παιδιά τους

Ο 8χρονος πρόσφυγας που έγινε πρωταθλητής στο σκάκι

Ο 8χρονος πρόσφυγας που έγινε πρωταθλητής στο σκάκι