5+1 τρόποι να «αντιμετωπίσεις» την Blue Monday

Ψυχολογία

Η τρίτη Δευτέρα κάθε νέου έτους, είναι η λεγόμενη Blue Monday. Έχει ονομαστεί έτσι καθώς είναι η πιο «μελαγχολική Δευτέρα» ολόκληρου του έτους.  Ο όρος Blue Monday δημιουργήθηκε από τον ακαδημαϊκό Cliff Arnall όταν το 2005 προσπάθησε με μία εξίσωση να ανακαλύψει ποια είναι η χειρότερη ημέρα του χρόνου.

Κατέληξε λοιπόν, πως το τέλος των χριστουγεννιάτικων διακοπών σε συνδυασμό με τον χειμωνιάτικο καιρό και τα χρήματα που ξοδεύτηκαν στις γιορτές δημιουργούν την πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου και αυτή, όπως φαίνεται, είναι σήμερα.

Αντιμετώπισε τη μελαγχολία της Δευτέρα με τα 6 παρακάτω tips:

-Βάλε δυνατά το αγαπημένο σου τραγούδι

-Φάε σοκολάτα

-Κανόνισε να δεις την παρέα σου για έναν γρήγορο καφέ ή ποτό το απόγευμα

-Πέρασε χρόνο με την οικογένειά σου κάνοντας μία δραστηριότητα

-Αγόρασε ένα μπουκέτο πολύχρωμα λουλούδια

-Πηγαίνετε οικογενειακώς για μία βόλτα και παιχνίδι σε πάρκο/θάλασσα/παιδική χαρά

 

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Η περιοχή του προσώπου μας που είναι πιο εκτεθειμένη στον ήλιο

Η περιοχή του προσώπου μας που είναι πιο εκτεθειμένη στον ήλιο

Memorabilia: Ο Haley Joel Osment της «Έκτης Αίσθησης» έκλεισε τα 31

Memorabilia: Ο Haley Joel Osment της «Έκτης Αίσθησης» έκλεισε τα 31

Angelina Jolie: Η συμβουλή που δίνει στις κόρες της

Angelina Jolie: Η συμβουλή που δίνει στις κόρες της

Semeli: Το εντυπωσιακό συγκρότημα κατοικιών που χτίζεται στη Γλυφάδα

Semeli: Το εντυπωσιακό συγκρότημα κατοικιών που χτίζεται στη Γλυφάδα

Πώς να βγάλεις την άμμο από τα μαλλιά

Πώς να βγάλεις την άμμο από τα μαλλιά

Το φουτουριστικό ανάκτορο του Pierre Gardin στη Γαλλική Ριβιέρα

Το φουτουριστικό ανάκτορο του Pierre Gardin στη Γαλλική Ριβιέρα

Mπρατσάκια, κουλούρα, σανίδα: Ποια βοηθήματα χρειάζεται ανά ηλικία

Mπρατσάκια, κουλούρα, σανίδα: Ποια βοηθήματα χρειάζεται ανά ηλικία

7 δημιουργικά χόμπι που βελτιώνουν την ψυχική υγεία

7 δημιουργικά χόμπι που βελτιώνουν την ψυχική υγεία

Αυτός είναι ο κύριος λόγος που τα παιδιά πρέπει να μαθαίνουν από νωρίς να κολυμπούν

Αυτός είναι ο κύριος λόγος που τα παιδιά πρέπει να μαθαίνουν από νωρίς να κολυμπούν