Τι να κάνουμε όταν το παιδί θέλει να τρώει συνεχώς ζυμαρικά

Παιδιά

4moms team , 21-11-2018

Τα περισσότερα παιδιά περνάνε από τη φάση που θέλουν να τρώνε συνεχώς ζυμαρικά.

Με κιμά, κιμά σόγιας, τυρί, κρέμα γάλακτος, όπως και να μαγειρευτούν τα ζυμαρικά είναι πάντα νόστιμα. Ωστόσο, είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και άμυλο και μπορεί να κάνουν καλό όταν συμπεριλαμβάνονται σε μία ισορροπημένη διατροφή αλλά δεν μας κάνουν καλό όταν έχουν την αποκλειστικότητα.

Στην ίδια κατηγορία με τα ζυμαρικά συγκαταλέγεται και ο πουρές. Αν θέλετε να μειώσετε την πρόσληψή τους, τότε πειραματιστείτε με πιο ασφαλείς επιλογές και πιο υγιεινές όπως βραστές πατάτες, ζυμαρικά ολικής άλεσης, vegan χυλοπίτες, ρύζι, κινόα κλπ.

Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε ένα μικρό μπουφέ με γαρνιτούρες και σαλάτες ώστε το μικρό σας να διαλέξει μόνο του τι θέλει να φάει.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES