Ασκήσεις να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 18-10-2018

Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που δεν ενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της κύησης. Σε κάθε περίπτωση, αν επιθυμείτε να συνεχίσετε ή να ξεκινήσετε γυμναστική, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας που έχει την κλινική εικόνα σας.

Ένας γενικός κανόνας είναι πως οι έγκυοι πρέπει να αποφεύγουν την αερόβια γυμναστική, τα push ups, τους κοιλιακούς αλλά και τις ασκήσεις ήπτια θέση.

Φυσικά, μόλις αισθανθείτε ζάλη, πόνο στο στήθος και την κοιλιά, πονοκέφαλο, συσπάσεις και κάθε άλλο δυσάρεστο σύμπτωμα, σταματήστε τη γυμναστική για λίγο. Αν αυτά επιμένουν, επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας ώστε να σας συμβουλεύσει.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Παναγιώτης Πετράκης: Η κοινή συνέντευξη με τη μητέρα του
4moms team, 19-03-2019

Παναγιώτης Πετράκης: Η κοινή συνέντευξη με τη μητέρα του

4+1 τρόποι να το βοηθήσετε να μάθει τους αριθμούς
4moms team, 19-03-2019

4+1 τρόποι να το βοηθήσετε να μάθει τους αριθμούς

Μπισκότα βρώμης χωρίς αλεύρι και ζάχαρη
4moms team, 19-03-2019

Μπισκότα βρώμης χωρίς αλεύρι και ζάχαρη

Ο νόμος 4538/2018 που αφορά την υιοθεσία και την αναδοή, τίθεται σε εφαρμογή τον Απρίλιο
4moms team, 19-03-2019

Ο νόμος 4538/2018 που αφορά την υιοθεσία και την αναδοή, τίθεται σε εφαρμογή τον Απρίλιο

Ταξίδι με αεροπλάνο και εγκυμοσύνη: 8 tips για ένα άνετο ταξίδι
4moms team, 19-03-2019

Ταξίδι με αεροπλάνο και εγκυμοσύνη: 8 tips για ένα άνετο ταξίδι

Μανούλα μην ξεχάσεις την Χιονάτη: Η λατρεία για τα παραμύθια είναι το μόνο που μένει αναλλοίωτο στο χρόνο
4moms team, 19-03-2019

Μανούλα μην ξεχάσεις την Χιονάτη: Η λατρεία για τα παραμύθια είναι το μόνο που μένει αναλλοίωτο στο χρόνο

Γαλλία: Η πιο γόνιμη χώρα της Ευρώπης κι ας έχουν μειωθεί οι γεννήσεις
4moms team, 19-03-2019

Γαλλία: Η πιο γόνιμη χώρα της Ευρώπης κι ας έχουν μειωθεί οι γεννήσεις

A room of one’s own: Μία έκθεση στην Τεχνόπολη με αφετηρία το δοκίμιο της Virginia Woolf
4moms team, 19-03-2019

A room of one’s own: Μία έκθεση στην Τεχνόπολη με αφετηρία το δοκίμιο της Virginia Woolf

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε το στρώμα μας
4moms team, 18-03-2019

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε το στρώμα μας