Ένα smoothie που θα σε κάνει να νοσταλγήσεις το καλοκαίρι και ετοιμάζεται σε μόλις 5 λεπτά. Με ροδάκινο και μπανάνα, είναι δροσιστικό, χορταστικό και δυναμωτικό.

Υλικά:

6 φρέσκα βερίκοκα

1 ροδάκινο λευκόσαρκο

2 νεκταρίνια

1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει

1 ποτήρι κρύο φρέσκο γάλα

4 παγάκια

Εκτέλεση:

Για το smoothie βερίκοκο ροδάκινο, βάζουμε πρώτα στο μπλέντερ τα παγάκια, το γάλα και το γιαούρτι και τα χτυπάμε μερικά δευτερόλεπτα να αφρατέψουν.

Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε τα φρούτα. Τα προσθέτουμε στο μπλέντερ και συνεχίζουμε το χτύπημα για 30″. Μοιράζουμε το smoothie σε 2 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως.

Η συνταγή είναι της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR
ALL ARTICLES