Εγκυμοσύνη: Γιατί βλέπουμε περισσότερα όνειρα

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 27-09-2018

Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της κύησης φαίνεται πως επηρεάζουν και τον ύπνο μας. Οι αλλαγές αυτές σε συνδυασμό με το ότι οι εγκυμονούσες δεν κοιμούνται βαθιά ή καλά, είναι οι λόγοι που βλέπουν περισσότερα όνειρα.

Οι εγκυμονούσες ξυπνάνε πολύ περισσότερο μέσα στη νύχτα λόγω αδιαθεσίας, τουαλέτας, επειδή νιώθουν το μωρό ή απλά επειδή δε βολεύονται. Όλα αυτά επηρεάζουν τις φάσεις REM του εγκεφάλου, δηλαδή τις φάσεις που ξεκινάμε να βλέπουμε όνειρα.

Μόνο όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση REM ονειρευόμαστε και αυτό καταλαμβάνει περίπου το 25% του ύπνου μας. Συμβαίνει λίγο πριν τον βαθύ -και ποιοτικό- ύπνο και λίγο πριν ξυπνήσουμε. Σε εκείνη τη φάση βλέπουμε έντονα και ζωντανά όνειρα που θυμόμαστε και το πρωί.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES