Vegan & Raw Cooking Workshop – Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery

Γενικώς & Αορίστως

4moms team , 22-09-2018

Το 4moms.gr και η δασκάλα yoga Μαριάννα Θυμιάκη, σας περιμένουν στο Life Gallery Hotel (Λεωφόρος Θησεώς 103, Εκάλη)  την Κυριακή 30 Σεπτεμβρίου από τις 11:00 έως τις 22:00 για Revival Sankalpa.

Καταξιωμένοι δάσκαλοι του χώρου, workshops, ομιλίες αλλά και eco market σας περιμένουν για να ανακαλύψετε την sankalpa που στη φιλοσοφία της γιόγκα ορίζεται ως η πρόθεση της καρδιάς μας.

Το workshop «Vegan & Raw Cooking» θα διεξαχθεί 11:00 – 13:00

Η Ειρήνη Κατραβά και ο Αντώνης Χαλαραλάμπους λένε για το workshop: Το φαγητό είναι απόλαυση, είναι όμως και τροφή για το σώμα και το πνεύμα μας, είμαστε ότι τρώμε λέει το ρητό και θα συμφωνήσω απόλυτα! Η σωστή διατροφή μας δίνει ενέργεια στη μέρα μας, καθαρό και λειτουργικό μυαλό και καλύτερη διάθεση! Μπορούμε όμως να τρώμε υγιεινά και νόστιμα; φυσικά! Σε αυτό το workshop θα μοιραστούμε μερικές από τις συνταγές που μοιραζόμαστε στο modernyogi.gr οι οποίες είναι εύκολες, γρήγορες και νόστιμες! Τρώγοντας σωστά είναι η καλύτερη πράξη αγάπης για τον εαυτό μου, loveyourself!

Στο Workshop θα δούμε:

Ειρήνη Κατραβά Bio:

Η Ειρήνη είναι 50 χρονών, απόφοιτος χημικός μηχανικός του ΕΜΠ. Είναι μητέρα δύο εφήβων  της Ριάνας και του Λάμπρου που ετοιμάζονται για σπουδές στο εξωτερικό και σύζυγος του μυκονιάτη Δημήτρη Παταλιάδη ιδρυτή πολλών γνωστών εστιατορίων τελευταία του “Remezzo Fine Greek Dining & Cocktail Bar” στη Μύκονο με το οποίο ασχολείται και η ίδια προσωπικά.

Είναι vegetarian και αγαπά την υγιεινή διατροφή  από μικρή. Είναι δρομέας μεγάλων αποστάσεων και λατρεύει την Ashtanga yoga την οποία ασκεί σχεδόν καθημερινά αλλά και την κάθε  μορφή κίνησης γενικότερα. 

Αγαπάει με πάθος τη ζωή, τη φύση, τα ταξίδια, τα βιβλία, το κινηματογράφο και το ροζέ κρασί. Έχει πολύ λίγους καλούς φίλους αλλά η ίδια πιστεύει ότι έχει κρατήσει κοντά της τους καλύτερους. 

 

Αντώνης Χαραλάμπους Bio:

Ο Αντώνης είναι ο ιδρυτής του Yoga Mala Studio – Χαλκίδας όπου καθοδηγεί μαθήματα Ashtanga & Yin Yoga και founder στο Modernyogi.gr. Είναι πιστοποιημένος στην 1η & 2η σειρά της Ashtanga Yoga από τον David Swenson.

Λόγο της αθλητικής του πορείας, το background στην φυσική αγωγή, διατροφή & στο μασάζ, αλλά και την ειδίκευση στους τραυματισμούς συχνά συνεργάζεται με αθλητές & ανθρώπους με προχωρημένους τραυματισμούς για αποκατάσταση.

Αναγνωρίζοντας την διαφορετικότητα κάθε ασκούμενου ο τρόπος καθοδήγησης των μαθημάτων του είναι απλός και λιτός χρησιμοποιώντας την πρακτική ως θεραπευτικό μέσο σώματος και πνεύματος.

Ο Αντώνης διατηρεί μια καθημερινή ολοκληρωμένη πρακτική, δουλεύοντας όλα τα σκέλη της Ashtanga για την προσωπική & πνευματική του εξέλιξη.

Παρακολουθεί εκπαιδευτικά σεμινάρια με κορυφαίους δασκάλους όπως: David Swenson, Richard Freeman, Tim Miller, Nancy Gilgoff, Jean Claude Garnier, Gregor Maehle, Monica Gauci, Mark Khan, Deborah Adele, Cliff Barber και πολλούς άλλους.

Στον ελεύθερο του χρόνο ασχολείται με διάφορες μορφές τέχνης, δραστηριότητες σχετικές με την κίνηση & συμμετέχει σε εθελοντικές δράσεις.

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR
ALL ARTICLES