Ο λόγος που δεν πρέπει να πίνεις νερό μετά το παγωτό σου

Υγεία

4moms team , 19-09-2018

Μπορεί με το παγωτό να διψάμε, όμως οι ερευνητές λένε πως δεν πρέπει να πίνουμε νερό. Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, ερευνητές ανέλυσαν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ανθρώπων που έτρωγαν γλυκό με και χωρίς νερό.  Η έρευνα που μας έρχεται από τη Νότια Αμερική, έδειξε πως όσοι ήπιαν νερό μετά το γλυκό, είχαν υψηλότερα επίπεδα σακχάρου σε σχέση με εκείνους που δεν ήπιαν νερό.

Μάλιστα, οι ειδικοί αναφέρουν πως το νερό βοηθά το σώμα να απορροφήσει τη γλυκόζη και γι αυτό προτείνουν να πίνεις νερό πριν ή μετά το γεύμα. Ωστόσο, όσο αφορά τη ζάχαρη, φαίνεται πως αυτό δεν λειτουργεί και έχει τα αντίθετα αποτελέσματα.  Έτσι, αντί να πίνεις νερό με το γλυκό σου, καλύτερα να περιμένεις μισή με μία ώρα περίπου.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES