Πότε να εισαχθούν οι ξηροί καρποί στη διατροφή του

Παιδιά

4moms team , 14-09-2018

Οι ξηροί καρποί είναι πολύ θρεπτικοί με πλήθος αντιοξειδωτικών και βιταμινών που μόνο όφελος είναι για το παιδί. Ειδικά, αν ακολουθεί κάποια χορτοφαγική ή αυστηρώς χορτοφαγική διατροφή.

Ωστόσο, επειδή πρόκειται για ένα δυνητικά αλλεργιογόνο τρόφιμο, καλό είναι να εισαχθεί στην διατροφή του μικρού σας μετά το πρώτο έτος του και σε αλεσμένη μορφή.

Νέες έρευνες έχουν δείξει πως όσο περισσότερο καθυστερείται η κατανάλωσή τους τόσο περισσότερο αυξάνονται οι πιθανότητες να εμφανίσει τροφική αλλεργία σε αυτούς.

Αν υπάρχει κάποιο ιστορικό αλλεργιών στην οικογένεια, καλό είναι η κατανάλωσή τους να γίνεται μετά τη σύμφωνη γνώμη του παιδιάτρου και φυσικά, την επιτήρηση των γονέων.

Για να καταναλωθούν ολόκληροί θα πρέπει το παιδί να έχει συμπληρώσει τα πέντε έτη, καθώς υπάρχει μεγάλος κίνδυνος πνιγμού σε πιο μικρή ηλικία.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES