Εγκυμοσύνη: Όσα πρέπει να προσέξετε στην παραλία

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 10-08-2018

Καθώς η θερμοκρασία του σώματός σας είναι ήδη υψηλή, είναι πολύ εύκολο να πάθετε θερμοπληξία.

Για τον λόγο αυτό χρειάζεται να ενυδατώνεστε συχνά, πίνοντας πολλά νερά και υγρά. Μόλις αρχίσετε να κουράζεστε, τότε καλό είναι να φύγετε και να μην ταλαιπωρήστε με τον ήλιο και τη ζέστη. Επιπλέον, χρειάζεται να κάθεστε όσο το δυνατόν λιγότερο στον ήλιο και αυτό, πάντα με το αντηλιακό σας παρέα.

Καλύτερα να πηγαίνετε στην παραλία νωρίς το πρωί και να φεύγετε πριν το μεσημέρι, που η ζέστη και η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονα. Φροντίστε να είστε άνετα και να μην ξαπλώνετε πάνω σε μία πετσέτα στην άμμο όπως κάνατε πριν την εγκυμοσύνη, καθώς είναι μία πολύ άβολη στάση για τις εγκύους. Καθίστε κάπου άνετε και να σηκώνεστε συχνά ώστε να μην μουδιάζετε.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES