Εγκυμοσύνη: Οι τροφές που προκαλούν πιο έντονες καούρες

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 03-08-2018

Οι καούρες είναι συχνό φαινόμενο στην εγκυμοσύνη. Βοηθούν το έμβρυο να απορροφήσει τα ευεργετικά στοιχεία των τροφών, ωστόσο επειδή το σώμα παράγει περισσότερη προγεστερόνη –μία ορμόνη που χαλαρώνει τους μύες και βοηθά το έμβρυο να μεγαλώσει-, η βαλβίδα στην είσοδο του στομάχου χαλαρώνει, επιτρέποντας στα στομαχικά οξέα να επιστρέφουν προς τα πάνω.

Οι τροφές που προκαλούν έντονες καούρες κατά τη διάρκεια της κύησης είναι τα πικάντικα και τα πολύ λιπαρά γεύματα, η σοκολάτα, η καφεΐνη αλλά και το κόκκινο κρέας. Επιπλέον, καλό είναι να αποφύγετε όξινα φρούτα και τους χυμούς τους και να καταναλώνετε αρκετές φυτικές ίνες.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR
ALL ARTICLES