Εγκυμοσύνη & κολύμπι: Το καλύτερο «φάρμακο» για τις μέλλουσες μητέρες

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 03-08-2018

«Το νερό είναι ο ‘’βασιλιάς’’ του καλοκαιριού για τις εγκύους», τονίζει ο Δρ. Νίκος Σκαρτάδος, Μαιευτήρας-Χειρουργός Γυναικολόγος και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, δίνοντας το έναυσμα και το πράσινο φως στις εγκύους να επωφεληθούν από τις χαρές της θάλασσας.

Η εγκυμοσύνη τους καλοκαιρινούς μήνες δεν πρέπει να στερήσει καμία από τις χαρές του καλοκαιριού στις γυναίκες, αρκεί να λάβουν υπόψη τους μερικούς απλούς κανόνες, έτσι ώστε και τις χαρές της θάλασσας να απολαύσουν αλλά και να μην ταλαιπωρηθούν από μολύνσεις, ή φλεγμονές ειδικά αν συνυπάρχει σακχαρώδης διαβήτης που μειώνει τον αντιμικροβιακό μηχανισμό του κόλπου.

Όλες οι καλοκαιρινές δραστηριότητες επιτρέπονται στην έγκυο, εκτός συγκεκριμένων περιπτώσεων ενδεχόμενης καταπόνησης, αρκεί αυτή να λαμβάνει μέτρα προστασίας, επιλέγοντας καθαρά και όχι κρύα νερά για το κολύμπι της σε θάλασσα ή πισίνα, να αποφεύγει τα μακροβούτια, να χρησιμοποιεί αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, η διατροφή της να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και να είναι προσεκτική σε μακρινές μετακινήσεις που ενδεχόμενα την ταλαιπωρήσουν, αλλά και πιθανά θα δυσκολέψουν εάν χρειαστεί τη μετάβασή της στο μαιευτήριο εάν και όταν χρειαστεί.

«Είναι γνωστό ότι η κολύμβηση αποτελεί την καλύτερη άσκηση για την έγκυο, επειδή δεν ταλαιπωρεί τις αρθρώσεις της και δεν καταπονεί τη μέση της, αποφεύγοντας τυχαίους τραυματισμούς, με συνέπεια εμείς ο γυναικολόγοι όχι απλά να επιτρέπουμε αλλά αντίθετα να επιβάλλουμε το κολύμπι στη γυναίκα που κυοφορεί, αρκεί να τηρεί τα μέτρα προστασίας της», προσθέτει ο Δρ. Σκαρτάδος.

Σε ότι αφορά το μέγα ερώτημα πολλών ζευγαριών που περιμένουν παιδί, για το αν επιτρέπονται οι σεξουαλικές επαφές το καλοκαίρι, σημειώνει πως «το καλοκαίρι ευνοεί το σεξ λόγω των διακοπών, της χαλαρότητας, της μείωσης του άγχους και τα ζευγάρια μπορούν να το απολαμβάνουν, με προσοχή όμως γιατί οι σεξουαλικές επαφές ενδεχόμενα περικλείουν τον κίνδυνο των μυκητιάσεων, οπότε καλό θα είναι η έγκυος να καταναλώνει αρκετό νερό και γιαούρτι που με τα ένζυμα που περιέχει αποτελεί φραγμό στις μυκητιάσεις, ειδικά αν είναι επιρρεπής σε αυτές».

 

Πηγή: onmed.gr

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

«Τα παιδιά βλέπουν- 20 καλλιτέχνες εικονογραφούν»: Έκθεση εικονογράφησης παιδικού βιβλίου
4moms team, 24-02-2019

«Τα παιδιά βλέπουν- 20 καλλιτέχνες εικονογραφούν»: Έκθεση εικονογράφησης παιδικού βιβλίου

Παραδοσιακές κούκλες και παιχνίδια από την Ιαπωνία, έρχονται για λίγους μήνες στο Μουσείο Παιχνιδιών
4moms team, 24-02-2019

Παραδοσιακές κούκλες και παιχνίδια από την Ιαπωνία, έρχονται για λίγους μήνες στο Μουσείο Παιχνιδιών

Η Always και η Ένωση «Μαζί για το Παιδί» ενώνουν τις δυνάμεις τους για την εκστρατεία #MinEisaiApousa
4moms team, 24-02-2019

Η Always και η Ένωση «Μαζί για το Παιδί» ενώνουν τις δυνάμεις τους για την εκστρατεία #MinEisaiApousa

H λαμπερή παρουσίαση της ανοιξιάτικης κολεξιόν της Zara
4moms team, 23-02-2019

H λαμπερή παρουσίαση της ανοιξιάτικης κολεξιόν της Zara

Τα παιδιά δημιουργούν το μέλλον και στη Μουσική
4moms team, 23-02-2019

Τα παιδιά δημιουργούν το μέλλον και στη Μουσική

22 Φεβρουαρίου είναι η παγκόσμια ημέρα προσκόπου
4moms team, 22-02-2019

22 Φεβρουαρίου είναι η παγκόσμια ημέρα προσκόπου

Παιδί και αυτοκίνητο: Εσύ γνωρίζεις για τον «κανόνα των δύο δακτύλων»
4moms team, 22-02-2019

Παιδί και αυτοκίνητο: Εσύ γνωρίζεις για τον «κανόνα των δύο δακτύλων»

Η πιο νόστιμη σοκολατόπιτα με 5 μόνο υλικά
4moms team, 22-02-2019

Η πιο νόστιμη σοκολατόπιτα με 5 μόνο υλικά

Θα λατρέψεις τις παιδικές, αποκριάτικες στολές της H&M
4moms team, 22-02-2019

Θα λατρέψεις τις παιδικές, αποκριάτικες στολές της H&M