Οι τροφές που αποτρέπουν την αποθήκευση λίπους στην κοιλιά

Διατροφή

4moms team , 20-06-2018

Ο συγγραφέας του Zero Belly Diet, David Zinczenko, αναφέρει πως υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που αποτρέπουν την αποθήκευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Τις ονομάζει «zero-belly foods» και αυτές είναι:

-Υγιεινοί υδατάνθρακες όοπως η κινόα, το καστανό ρύζι, η βρώμη κ.α

-Το πράσινο τσάι

-Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά – Όσο πιο σκούρο πράσινο το χρώμα τους, τόσο το καλύτερο

-Κόκκινα φρούτα

-Πρωτεΐνες με χαμηλά λιπαρά

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES