Το καλοκαιρινό σπορ με τους πιο πολλούς τραυματισμούς

Υγεία

4moms team , 16-05-2018

Το τένις  είναι το καλοκαιρινό σπορ που έχει τους περισσότερους τραυματισμούς. Αν είσαι λάτρης της ρακέτας, τότε πρέπει να προσέχεις ιδιαίτερα τον αγκώνα. Επαγγελματίες και ερασιτέχνες έχουν τις ίδιες πιθανότητες τραυματισμού του αγκώνα, καθώς αυτός περιστρέφεται όσο παίζουμε τένις. Άλλοι τραυματισμοί είναι οι μυικές θλάσεις αλλά και στον ώμο λόγω της δύναμης.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι το ότι κρατάμε λάθος τη λαβή αλλά και ότι βάζουμε δύναμη με λάθος τρόπο. Για να αποφύγεις τους τραυματισμούς, καλό είναι να προσέχεις και να συμβουλευτείς έναν προπονητή για τις ώρες που θα περνάς πάνω στην άμμο χτυπώντας το πράσινο μπαλάκι.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR
ALL ARTICLES