Υγιεινά brownies ψυγείου χωρίς ψήσιμο έτοιμα σε μόλις 10΄

Μαγειρευουμε

4moms team , 07-05-2018

Η συνταγή της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου για υγιεινά brownies ψυγείου χωρίς ψήσιμο, είναι ιδανική για σένα που προσέχεις τη διατροφή σου αφού δεν περιέχουν ζάχαρη και είναι έτοιμα σε μόλις 10’.

Υλικά Συνταγής

1 φλ. φιστικοβούτυρο (ή ταχίνι ολικής άλεσης)

4 κσ. κακάο

4-6 κ.σ μέλι

1/2 φλ. γάλα καρύδας παχύρευστο (από κονσέρβα)

3 κ.σ. βούτυρο καρύδας λιωμένο και κρύο

2 πρέζες αλάτι

λίγες σταγόνες υγρή βανίλια

1/2 φλ. ξύσμα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση

Για τα εύκολα, γρήγορα και υγιεινά brownies ψυγείου με ταχίνι ή φυστικοβούτυρο, βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από τη σοκολάτα στο μπλέντερ ή στον κάδο του μίξερ με τους κόφτες τα πολτοποιούμε.

Σε μικρό σκεύος ή μπολ στρώνουμε λαδόκολλα.

Αδειάζουμε το μείγμα και το παγώνουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες μέχρι να σφίξει.

Αναποδογυρίζουμε το παγωμένο γλυκό και το κόβουμε σε κομμάτια  μεγέθους μπουκιάς.

Πασπαλίζουμε με τρίμμα σοκολάτας. Αφήνουμε λίγο να ξεπαγώσει και σερβίρουμε.

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES